sábado, 7 de junio de 2014

AQUEST DIJOUS PASSAT A LA SECCIÓ FEM SALUT DE "ELS MATINS" DE TV3 VAM PARLAR D'EXERCICIS PER LA GENT GRAN

Recents estudis mostren que la força muscular comença a declinar al voltant dels 45-50 anys i s'estima que per cada dècada de vida que transcorre es perd al voltant del 12% al 15% d'aquesta capacitat muscular, un descens que es manté relativament constant fins als 80 anys, moment en què aquesta tendència s'accentua.

Fet que fa que s’hagi de fer una pràctica d’exercicis continuada per tal de contrarestar
la pèrdua de massa muscular associada a l'edat que alhora, ens ajuda a disminuir el percentatge de greix corporal i prevenir patologies

Si voleu veure el vídeo: http://www.tv3.cat/videos/5117591