lunes, 12 de enero de 2015

PRIMERA SECCIÓ DE L'ANY DE EL FISIO A CASA DEL TEP DE RAC1

Sabíeu que gran part dels nostres mals més banals ens venen per males postures i moviments repetitius.

Us heu plantejat mai d’analitzar les Postures que adopteu en un dia quotidià?

Moltes les fem d’esma i pensem que són bones i potser no ho són massa... i és el sumatori de males postures que ens provoquen sobrecàrregues indesitjades i  possibles lesions més considerables.

I les males postures les podem mirar d’evitar i els moviments repetitius modificar o compensar.


I aquest ha estat el nostre propòsit d’avui, analitzar diferents situacions diàries i veure quines serien les postures més adients.


viernes, 26 de diciembre de 2014

TOCA FER BALANÇ DEL 2014...

El 2014 ha estat novament com l’any anterior intens i molt productiu.

La CIÈNCIA l’he feta:
 Participant com a Ponent  el mes d’abril al Congrés de Genoll 1a Reunió Europea i la VIII Reunió Espanyola de l'Unigroup parlant del Fast-track de genoll, a la Societat Catalano Balear de Fisioteràpia impartint un Taller sobre el tractament de les Fractures d’espatlla i al Congrés de la FSR a Màlaga el mes de Novembre tractant un pacient en directe,

Assistint en el Shoulder Congres el mes de gener, el mes de setembre al Congrés Europeu d'espatlla SECEC a Istanbul i Congrés IMCAT de Maluc a Barcelona i  participant al 10è Congrés de la SCBF el mes de novembre.


La DOCÈNCIA:

Com a novetat he realitzat per primera vegada 2 Cursos Monogràfics d’espatlla un a l’EUSES a Girona el mes de maig i a la FUB a Manresa els mesos d’octubre i novembre. Han anat molt bé i ja están previstes segones edicions a Girona pel gener del 2015 i a la FUB resta pendent de concretar.
He seguit impartint classes a la UIC (http://www.uic.es) com a professor col·laborador, a la FUB (http://www.fub.edu) donant algunes hores de postgrau. I consolidant i seguint  impartint docència a l’estranger a França per tercer any consecutiu (http://www.tminstitute.fr) On he realitzat 8 formacions específiques d’espatlla, un total de 104 hores de vol, en diferents indrets: Bordeaux (2), Bayonne, Arcachone,Perpignan, Lyon,  Nantes i Paris .Es tracta d’una experiència molt enriquidora!
La DIVULGACIÓ:

He seguit col·laborant al programa “Els matins” de TV3 (http://www.tv3.cat/elsmatins/videos/fisioterapia), on he finalitzat una etapa de continuïtat ja que a partir d’aquest setembre he deixat de tenir secció pròpia després de 5 anys i he passat a la condició de col·laborador esporàdic i ha estat la meva cuarta temporada en el Programa “TOT ÉS POSSIBLE” de RAC1 amb l’Elisenda Camps fent la secció “El Fisio a Casa” (http://www.rac1.cat).
El mes d’octubre he participat al DIFT la Festa de la Fisioteràpia i el mes de novembre vaig fer una Xerrada als Voluntaris de la lectura a la Biblioteca de Girona.
I he participat puntualment als Programes Esports Club i generació digital.

I l’ASSISTÈNCIA:

He seguit fent bullir l’olla tant a la consulta, com a l’Hospital de l’Esperit Sant on tinc la sort de liderar un Gran EQUIP de Fisioterapeutes, el FISIOTEAM.
 Però ara ja cal posar la mirada al 2015, amb nous reptes, moltes ganes i molta il·lusió. Perquè tal i com diu el poeta. "Cap esforç cau en terra eixorca" per tant a esforçar-se s'ha dit!!

martes, 9 de diciembre de 2014

SECCIÓ D'AVUI DE "EL FISIO A CASA" DEL TEP DE RAC1

Estudis recents, sobre la utilització dels dispositius mòbils, destaquen un ús diari i constant dels usuaris en dispositius com en els telèfons mòbils.
De mitjana mirem el mòbil unes 150 vegades al dia...
I en la majoria d’ocasions en fem un ús de forma perllongada...  Ja sigui per enviar missatges o navegar per Internet.

És evident que en som uns grans consumidors... Però quins efectes té això sobre la nostra salut? Quines lesions ens pot arribar a causar? D’això n’hem parlat avui a la Secció “El Fisio a Casa” del TEP de RAC1.


miércoles, 3 de diciembre de 2014

COM EVITAR POSSIBLES LESIONS QUAN JUGUEM AMB LA CONSOLA

Jugar a una consola és gairebé tant cansat com una sessió de gimnàs o un entrenament. Podem acabar suant el mateix. El cos treballa, encara que nosaltres no en siguem massa conscients. Ahir amb els amics del Generació digital en vam fer un breu apunt.


miércoles, 26 de noviembre de 2014

Xè CONGRÉS DE LA SOCIETAT CATALANO BALEAR DE FISIOTERÀPIA

Dissabte passat vam fer Història! Desè Congrés, 10 anys, i seguim amb la Sala plena.




No tinc paraules per descriure el munt de coses que em van venir al cap quan vaig entrar a l'auditori de l'Acadèmia de les Ciències Mèdiques de bon matí: emoció, alegria, satisfacció, il·lusió, felicitat, joia, goig,plaer,.... sobretot quan em venen al cap el munt de coses que hem portat a terme: sessions científiques, tallers, Cursos, Congressos...


Enguany va ser un Congrés de gran nivell científic i que anava dedicat integrament al món de l'esport. Va ser un dia molt emotiu i trepidant on vam acabar recordant alguns dels moments viscuts mitjançant un vídeo resum d'aquets 10 anys d'història.

També cantant tota la Junta actual una cançó que vam escriure el meu germà en Jordi àlies "Puig Petit" i un servidor, que resumeix perfectament qui som? que fem? i què volem fer?...


Va ser genial, em vaig emocionar!  Moltes gràcies EQUIP!
 

lunes, 10 de noviembre de 2014

SECCIÓ DEL FISIO A CASA DEL TOT ÉS POSSIBLE DE RAC1

Hem dedicat la secció d’avui a fer un consultori general de fisioteràpia, responen les preguntes dels oients sobre aquelles dolències que us porten de corcoll des de fa temps i que no hi ha manera d’acabar amb elles.

Si voleu escoltar-ho: http://rac1.org/totespossible/blog/el-fisio-a-casa-amb-lluis-puig/

jueves, 16 de octubre de 2014

TORNO A "ELS MATINS" DE TV3 PER PARLAR DE LES TASQUES DELS FISIOTERAPEUTES

Quan la gent es lesiona i ha de fer rehabilitació pensa en nosaltres els fisioterapeutes, però el que la gent moltes vegades no sap o més ben dit no n'és conscient és que els fisioterapeutes fem una tasca molt important col·laborant també fent Prevenció i manteniment de la salut de la gent. Per això un cop a l'any sortim al carrer amb el DIFT,(Dia de la Festa de la Fisoteràpia), per donar-ho a conèixer a la ciutadania.

El dissabte passat es va celebrar aquesta festa, enguany a Girona,  amb un munt d'activitats: batukades, zona d'inflables, Hip-Hop amb els Brodas Bros... i les diferents comissions col·legials van fer: Reentrenament a l'esforç amb bicicleta, circuit amb cadira de rodes, marxa nòrdica, estiraments, tai-txi....

Jo vaig tenir el privilegi de moderar una taula rodona que teníem de tema: Activitat física, salut i prevenció, i vam comptar amb la presència de la Sra. Mariona Violán, coordinadora del Pla Nacional de Promoció de l’Activitat Física del Consell Català de l’Esport (CCE) – Departament de Presidència; el doctor Pere Soler, metge pediatre de la Unitat de Patologia Infecciosa i Immunodeficiències de Pediatria de l'Hospital Vall d'Hebron; el Sr. Jordi Viladoms, pilot de motociclisme i participant al Ral·li Dakar; i, com hem comentat, el nostre degà, Sr. Manel Domingo. De la qual destaco les següents idees:

Que estem parits per estar en moviment i que quan ens aturem ens apareixen totes les guixes

- Que quan som petits volem que els nens parlin i caminin i tot seguit al cap de poc temps,  els hi diguem que s’asseguin i callin.

Que necessitem tenir referents, que és evident que els fills d’entrada imiten els pares, si els pares són sedentaris els fills així sortiran. Però hem de ser conscients que no tothom pot ser Kilian Jornet .

Els fisioterapeutes juguem un paper molt important en la Prevenció, com agents de salut que som

L’alimentació i el descans són dos aspectes fonamentals a tenir en compte.

Que una persona adulta hauria de caminar 30 minuts diaris i un Jove 60 minuts

    Si voleu veure el vídeo: http://www.tv3.cat/videos/5286091