sábado, 22 de julio de 2017

RESPONSABLE DEL DEPARTAMENT D'ALUMNI DE BLANQUERNA SALUT

Fa pocs dies que em van encarregar agafar el relleu i portar el departament d’ALUMNI de la Facultat. I el primer sentiment, que és una emoció sotmesa a un pensament, que se’m va passar pel cap quan m’ho van proposar va ser “Orgull” i alhora també una gran “Responsabilitat”. Han passat 21 anys des que vaig sortir d’aquesta casa com a fisioterapeuta i en aquest darrer Curs hi he tornat com a professor. Es tracta llavors de tot un repte el fet de mirar de dinamitzar una mica més la Gran Família  dels ALUMNI de Blanquerna Salut.

A dia d’avui puc dir que he fet forces coses relacionades amb la meva estimada professió, però fins ara no m’havien proposat un encàrrec transversal com aquest. Aquí si barrejaran fisioterapeutes, infermeres, nutricionistes, i en breu farmacèutics... la veritat és que pot ser d’allò més enriquidor i evidentment la imaginació al poder i més a dia d’avui que tenim la gran ajuda de les xarxes socials.

De moment ja hi ha creat un bloc, que ja hi podeu entrar i que entre Tots l’hem d’anar fent gran, interessant i de referència entre els professionals de la salut:


I un twiter: @Alumni_Salut que també cal seguir-lo

Oficialment començarà tot l’engranatge a funcionar a tota màquina a partir del mes de setembre, però com podreu comprovar ja estem fent l’escalfament sobre el terreny. I ja us puc avançar per anar fent boca que serà un Curs molt especial el que encetarem perquè commemorarem els 25 anys de Blanquerna Salut i això s’haurà de celebrar com diuen els francesos “comme il faut”, és a dir com es mereix!


Salut i bones vacances!

lunes, 10 de julio de 2017

ONZENA SECCIÓ DE EL FISIO A CASA DEL TEP DE RAC1

Les vacances s’aprofiten per fer moltes coses: una és posar ordre a casa i aprofitar per fer tot el que durant l’any anem deixant pendent, i l’altra, visitar algun indret.

A la Secció d'avui hem parlat de com dur a terme algunes d'aquestes activitats com per exermple: Moure mobles, penjar i despenjar cortines, penjar quadres, carretejar maletes....entre d'altres coses.

Si ho voleu escoltar: http://www.rac1.cat/programes/tot-es-possible/20170710/424036508266/lluis-puig-fisioterapeuta-estiu-lesions-viatge-equipatge-casa-cortines-mobles.html


miércoles, 14 de junio de 2017

VISCA LA MARE QUE EM VA PARIR!

Estimada Mare:
Avui has marxat en cos, però amb mi s’ha quedat el teu esperit i la teva manera de fer. Diuen que els valors es mamen a casa i és ben veritat. A dia d'avui puc dir que em vas inculcar i alhora transmetre el teu esperit de lluita, la teva inquietud, la teva perseverança, la teva passió per la feina, la teva capacitat per fer les coses difícils en entenedores i pràctiques, la teva tenacitat, la teva alegria, la teva energia, la teva empatia, el respecte pels altres, la teva humilitat, el teu dinamisme i sobretot les ganes de fer i fer-ho el millor possible per poder anar a dormir cada dia amb la consciència ben tranquil·la. Tal com sempre deies: ”Qui fa el que pot no està obligat a més
Durant prop de 47 anys has estat la meva fan incondicional i m’has recolzat en tot moment en els bons moments, però sobretot en els moments dolents. He pogut fer coses que a tu t’hagués agradat molt de poder fer i que per circumstàncies no vas poder, però que les has gaudit com si les haguessis fet tu i és que sense la teva ajuda no les hagués pogut fer. Has estat moltes vegades la meva font d’inspiració i ho saps, i sempre em feies la crítica constructiva que m’ajudava a poder seguir anar endavant i millorant. Encara a la darrera secció del Fisio a Casa del dia 5 de juny al Tot és possible de RAC1, al sortir de la ràdio et vaig trucar, com de costum, i em vas fer cinc cèntims de com ho havia fet ingressada com estaves, eres incombustible...
Eres una dona amb un Gran Cor, que estimaves Molt i que et feies estimar. Estimaves als teus, als parents dels teus, als amics, als amics dels teus amics i als teus alumnes i això tenia una “torna” que eres MOLT ESTIMADA.

Només et puc dir GRÀCIES, GRÀCIES, MOLTES GRÀCIES PER TOT!! i vull que sàpigues que s’ha quedat amb mi el teu esperit i que per tant em seguiràs guiant i de ben segur que les teves petjades em portaran pel Bon Camí.
Hospital de l'Esperit Sant 14h del dia 14/06/17
P.D: Aprofito l'avinentesa per agraïr a TOTS els Companys de Feina de l'Hospital de l'Esperit Sant pel tracte dispensat a la meva mare. La veritat és que em sento una persona afortunada de treballar amb uns Companys com vosaltres que apart de ser Grans Professionals, sou també Grans persones. La meva mare, no havia estat mai a l'Hospital tot i que jo n'hi havia parlat molt en 16 anys que fa que hi sóc treballant. I qui m'havia de dir que els 8 darrers dies de la seva vida els passaria a l'hospital que treballo... però d'altra banda si que puc afirmar que s'ha sentit com a casa i a més ha pogut comprovar in situ el que m'arribeu a ESTIMAR. Moltes Gràcies Família!

lunes, 5 de junio de 2017

DESENA SECCIÓ DE EL FISIO A CASA DEL TEP RAC1

Avui hem dedicat la Secció a parlar dels problemes que poden patir els nostres peus, sobretot en aquesta època de l'any on el canvi de calçat es habitual.

De les sobrecàrregues en destaquen dues: les fascitis plantars i les metatarsàlgies.

En què consisteix el tractament de fisio?
En ambdós casos el tractament és molt semblant, per això els hem ajuntat ambdues afeccions.
- Descarregar la fàscia plantar
- Fer estiraments fàscia, soli i panxells
- Algun embenat si és un tema puntual
- Massatge amb pilota o amb ampolla
- Gel

Quin treball preventiu es pot fer?
- Escollir bé el calçat
- Si es tenen deformitats als peus visitar el podòleg perquè et faci un estudi de la marxa
- Estiraments

- Aplicació de gel

Si ho voleu escoltar: http://www.rac1.cat/programes/tot-es-possible/20170605/423208572781/peus-calcat-estiu-fisitoerapia.html

jueves, 18 de mayo de 2017

VUITENA I NOVENA SECCIONS DE EL FISIO A CASA DEL TEP DE RAC1

Les dues darrers seccions de "El fisio a Casa" del Programa Tot és Possible de RAC1, les hem dedicat a parlar de la Síndrome de la Classe Turista, a l'importància del treball a l'aigua i contestar preguntes dels nostres oients.

Síndrome de classe turista.

- Es diu així per l'espai que hi ha entre els seients de la classe turista, que ens deixa "encaixats" per la IMMOBILITAT

- Trombosis venoses profundes secundàries al romandre força estona asseguts sense moure'ns durant un viatge llarg

- Les venes són conductes de paret fina, que quan es contrauen els músculs les comprimeixen i fan que la sang circuli

Hem comentat algunes de les propietats de l’aigua


Flotabilitat: Disminució del pes tant del cos en conjunt com de les seves parts. Depèn de l’alçada on ens arriba l’aigua: Coll (6-10% del pes del cos), pit (15-35% del pes del cos) i pubis (50-80% del pes del cos).

Resistència al moviment: La resistència al moviment dependrà de la velocitat i de la superfície. La resistència de l’aigua és 12 vegades més gran que la resistència de l’aire.
Es produeix una “estimulació kinestèsica”: moure’s contra la resistència multidireccional de l’aigua fa treballar tots els músculs i ajuda a fomentar l’equilibri muscular i fer correccions posturals diferents en els 3 eixos.

Podem provocar situacions de compromís pel pacient: no només a nivell de la lesió, sinó de tot el seu cos, això facilita la seva integració neuromotriu. Es fa llavors un treball propioceptiu.


miércoles, 29 de marzo de 2017

SETENA SECCIÓ "EL FISIO A CASA" DE LA TEMPORADA

Avui a la Secció de El Fisio a Casa hem parlat dels Glutis.

Podríem començar dient que tenir un cul ferm és sinònim de salut, gràcies als avantatges que ens proporciona a nivell d'estabilitat i prevenció de lesions.

Quina és la funció dels glutis?
Són sobretot uns grans estabilitzadors dels malucs i dels genolls, tant com quan estem drets com quan caminem. Abans estàvem disenyats per anar a quatre potes i el gluti tenia una funció bàsicament locomotora per les extremitats posteriors

En tenim tres, el gluti major que té una funció estabilitzadora tant a nivell de maluc com de genoll evitant-ne el valg, el gluti mig que ens dóna l'estabilitat lateral de la pelvis conjuntament amb el gluti menor.

Si voleu escoltar el podcast: http://www.rac1.cat/programes/tot-es-possible/20170329/421287939965/fisioterapeuta-glutis-exercicis-lluis-puig-cul-fisio.html?utm_campaign=botones_sociales&utm_source=twitter&utm_medium=social




domingo, 5 de marzo de 2017

SISENA SECCIÓ DE "EL FISIO A CASA" DE LA TEMPORADA

Aquest dimecres passat a la Secció de El Fisio a Casa vam parlar dels isquiotibials.

Què són els isquiotibials o isquiosurals?

Aquest grup muscular el composen 3 músculs el semimembranós, el semitendinós i el bíceps femoral. I com que el bíceps femoral no va a parar a la tíbia sinó que va a parar al cap del peroné d’aquí que per dir-ho més correctament hauríem d’anomenar-los isquiosurals (sural fa referència al panxell al bessó)

Quina funció tenen i quines accions musculars fan?

Aquests músculs són biarticulars  travessen 2 articulacions i per tant tenen funcions sobre les 2 articulacions. A nivell de Maluc realitzen l’extensió i a nivell del genoll la flexió.

Com és que el que més es lesiona és el bíceps femoral, a què es degut això?

Aquest múscul és de la part posterior el situat més extern i com el seu nom ens indica bíceps (2 ventres musculars) una part s’inserta a l’isqui (òssos del cul) i l’altre al fèmur i tots dos ventres van a parar al cap del peroné.

Aquest múscul es sol lesionar per una errada de coordinació intermuscular, els músculs quan ens movem porten un ritme per poder produir el moviment, si algun s’activa a destemps el desequilibri pot produir una ruptura fibril·lar en major o menor grau. I això pot ser degut a que els músculs estiguin fatigats, que anem sobrecarregats muscularment això en els futbolistes se’ls hi pot produir als minuts finals d’un partit,... (per exemple esquiant quan és que és fàcil fer-se mal a la darrera baixada)

Què podem fer per mirar de prevenir aquest tipus de lesions?

Ens cal preparar-nos bé físicament per realitzar les nostres activitats esportives, cuidant el descans i l’alimentació (els dipòsits de glucògen), buscant tenir un bon equilibri muscular.

Si voleu escoltar el podcast: http://www.rac1.cat/programes/tot-es-possible/20170301/42419437647/isquiotibials-lluis-puig-fisioterapeuta-isquis.html?utm_campaign=botones_sociales&utm_source=twitter&utm_medium=social