tag:blogger.com,1999:blog-83084502709958134142024-03-05T06:39:40.151-08:00Lluís Puig "El Fisioinquiet"És el diari d'un fisioterapeuta, que com el seu "àlies" indica és Inquiet. Són reflexions fetes en veu alta, per tal de deixar paleses les aventures i opinions envers la Societat actual.Unknownnoreply@blogger.comBlogger374125tag:blogger.com,1999:blog-8308450270995813414.post-17403880866979271382020-09-06T12:54:00.001-07:002020-09-06T12:56:31.209-07:00ABANS A TV3... ARA A LA RÀDIO<p><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial; font-size: medium; text-align: justify;">Entre
aquestes dues fotos han passat 11 anys. </span></p><p style="background: white; text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEl5d5X8jH9WPNYKGzcj4785qHXpVof4cDlYRnxrrcMl7MfalCt5cwsUFfgFGyCJazgxLIuVdijajzFq9tZEDxqdtb15k2DnKaiDRul56CTYaGVvdDBPjjyFy-AQnPcJonwXuGCDEMnMv2/s960/0+-+Introduction+CGE+1+nov+2018.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEl5d5X8jH9WPNYKGzcj4785qHXpVof4cDlYRnxrrcMl7MfalCt5cwsUFfgFGyCJazgxLIuVdijajzFq9tZEDxqdtb15k2DnKaiDRul56CTYaGVvdDBPjjyFy-AQnPcJonwXuGCDEMnMv2/s320/0+-+Introduction+CGE+1+nov+2018.jpg" width="320" /></a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1qOJHv-peXtiE0lhS3gf4LeJl4MPdGR51DZtRthbwbKYHSTxHvm_WMbLbynn9eOZS2V1Gb1u-4f5YBtN2N12sAlPrcjjreyAKH4ptS91V0ABBmCl7o2yocG3M1l4J1y_CmWuUGqJq8aUC/s320/CUNI.jpg" style="text-align: left;" width="320" /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><p></p><p style="background: white; text-align: justify;"><span face="" lang="CA" style="color: #222222; font-family: arial; font-size: medium; mso-ansi-language: CA;">La primera és quan en Josep Cuní em va
fer confiança per fer una secció de fisioteràpia dins del seu programa “Els
matins” de TV3 i correspon al meu primer programa el dia 22 de gener 2009. <o:p></o:p></span></p><p style="background: white; text-align: justify;"><span style="color: #222222; font-family: arial; font-size: medium;"></span></p><p style="background: white; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">I la
segona és del dimecres passat dia 2 de setembre del 2020, que he començat un
nou repte al seu costat. En aquesta ocasió és a la Ràdio, a la Cadena SER
Catalunya, serà els dimecres als voltants de les 11h30. I ens hem plantejat fer una
secció:</span></p><p></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><!--[if !supportLists]--><span lang="CA" style="color: #222222; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span face="" lang="CA" style="color: #222222; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Vinculada a
l’actualitat<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><!--[if !supportLists]--><span lang="CA" style="color: #222222; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span face="" lang="CA" style="color: #222222; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Amb temes que ens
toquin en cada moment de l’any<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span><!--[if !supportLists]--><span lang="CA" style="color: #222222; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> L'objectiu és</span></span></span><span face="" lang="CA" style="color: #222222; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> donar-li
a la gent recomanacions i idees útils per afrontar millor els reptes.</span></span><span style="color: #222222; text-indent: -18pt;">A </span><span style="color: #222222; text-indent: -18pt;">més, amb ganes de
tenir interactivitat i que puguem resoldre dubtes i tractar temes
d’interès que ens puguin suggerir.</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="" lang="CA" style="color: #222222; font-family: arial; font-size: medium; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Espero
i desitjo que agradi i que sigui amena, entenedora, àgil i atractiva.<o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; text-align: justify;"><span face="" lang="CA" style="color: #222222; mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Us hi
espero ja em fareu feedback....</span><o:p style="font-size: 20pt;"></o:p></span></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8308450270995813414.post-1933170316904999682020-04-27T09:57:00.000-07:002020-04-27T13:13:00.685-07:00COM ENS AJUDA EL FISIOTERAPEUTA JA SIGUI ARA EN PERIODE DE CONFINAMENT O DESPRÉS?<br />
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">El fisioterapeuta ajuda en diferents camps:<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8UtqfOt391RhdCRZT4JNkeehr7qzP9tx7fLp3OJnjriVa9PhRLG9Ml5nWzJx2W5xregvgqy-x2lt_8MrYy48snBgdkTE3riI1lTXfVAq-q4tO7bZJbIpzhXIpeawgvRX_gsbu5nVgxxn3/s1600/IMG_8121.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1014" data-original-width="1466" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8UtqfOt391RhdCRZT4JNkeehr7qzP9tx7fLp3OJnjriVa9PhRLG9Ml5nWzJx2W5xregvgqy-x2lt_8MrYy48snBgdkTE3riI1lTXfVAq-q4tO7bZJbIpzhXIpeawgvRX_gsbu5nVgxxn3/s320/IMG_8121.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">Als nens.... <b>CAMP DE LA PEDIATRIA</b><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-size: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">Durant el confinament amb el canvi de rutines promovent
exercicis pels nens, amb impacte, per prevenir possibles seqüeles. (a nivell
ossi i a nivell muscular). Fer un seguiment tot realitzant un bon treball en
Equip amb els pares.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-size: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">Post-confinament contribuir en el seu bon desenvolupament<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-size: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">A la gent gran... <b>CAMP DE LA GERIATRIA</b><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-size: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">Durant el confinament programes d’activació adaptats a la
persona, per evitar-se mals majors <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-size: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">Post-confinament ajudar a millorar el seu estat mirant de
pal·liar les possibles seqüeles que li hagin quedat (Seqüeles d’inactivitat,
Atrofia muscular, Miopaties*...)<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-size: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">A la gent en general .... <b>CAMP DE LA TRAUMATOLOGIA</b><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-size: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">Durant el confinament prevenir problemes neuromusculars. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-size: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">Post-confinament ajudar assolir un retorn progressiu de
l’activitat. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">Molt lligat aquest camp hi ha el de la Fisioteràpia en
neurologia<o:p></o:p></span></div>
<div style="box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-size: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">Per la gent que hagi pogut tenir alguna simptomatologia
neural.... <b>CAMP DE LA FISIOTERÀPIA EN NEUROLÒGIA</b><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-size: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">Durant el confinament com que hem estat amb menys
mobilitat, els nostres músculs són com bombes que ens ajuden a que la sang
circuli i els nervis estiguin funcionant bé. Podríem patir alguna “neuropatia”
o encefalopatia lleu... <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-size: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">Post-confinament ajudar a normalitzar situacions en
funció de les afeccions.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-size: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">Als esportistes “amateurs”/aficionats, semi professionals
o professionals.... <b>CAMP DE LA FISIO ESPORTIVA</b><o:p></o:p></span></div>
<div style="box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-size: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">Durant el confinament programes específics de
manteniment, per patir el menys possible les conseqüències d’estar aturat.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-size: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">Post-confinament contribuir en l’adaptació progressiva
per evitar l’aparició de lesions.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-size: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">A la gent que es grup de risc per ser MPOCS (Patir una
malaltia pulmonar obstructiva crònica).... <b>CAMP DE LA FISIO RESPIRATÒRIA</b>
(un camp que està jugant un paper importantíssim amb la gent que el pateix el
COVID-19, per ajudar activar els músculs dels pulmons, drenar secrecions,
millorar la seva capacitat d’esforç...)<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-size: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">Durant el confinament la gent que ja té afeccions
cròniques respiratòries ajudant-los a mantenir una ventilació correcte amb
pautes d’exercicis.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-size: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">Post-confinament tractar les possibles seqüeles que ens
hagi deixat aquest període d’immobilitat.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-size: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">Als pacients oncològics que estant convalescents o en
períodes de tractament..... <b>CAMP DE FISIOTERÀPIA ONCOLÒGICA</b><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-size: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">Durant el confinament pateixen una “Sarcopènia” +
alteracions cardiovasculars + fatiga que es poden haver vist potenciades per la
immobilitat. Per tant el fisio ajudant a fer activitat física adient per
millorar procés.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">Post-confinament continuar monitoritzant el procés.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-size: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">I en d’altres camps com: <b>Fisioteràpia del sòl pelvià</b>,
<b>Fisioteràpia de problemes vestibulars</b> o <b>fisioteràpia de l’ATM</b><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-size: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">Sòl pelvià: Disfuncions ginecològiques, urològiques,..<o:p></o:p></span></div>
<div style="box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-size: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">Problemes vestibulars: disfuncions relacionades amb el
vertigen, el mareig, la inestabilitat i els problemes d'equilibri <o:p></o:p></span></div>
<div style="box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-size: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">Fisio de l’ATM: articulació temporo mandibular i
orofacial <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-size: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1K26OoPtn548KDMpFJhT3SUN6p6HzPCAZfPcxy8kcGvYmfRRZRZBS4P4OGU-FZoRt28i8-ZF0grFZ_AzIl-5CfmVJuChHOkVglpuQ27OEt4Y-7MloBoDK6C5FRP1Gg1_bD48oxLV0MOjT/s1600/Llu%25C3%25ADs.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="272" data-original-width="317" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1K26OoPtn548KDMpFJhT3SUN6p6HzPCAZfPcxy8kcGvYmfRRZRZBS4P4OGU-FZoRt28i8-ZF0grFZ_AzIl-5CfmVJuChHOkVglpuQ27OEt4Y-7MloBoDK6C5FRP1Gg1_bD48oxLV0MOjT/s200/Llu%25C3%25ADs.jpg" width="200" /></a><span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">Són camps que ja donen forces pautes d’exercicis, durant
el confinament seguir-los i post-confinament poder retornar amb les sessions
presencials.</span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">Per concloure us diré: <b>“El fisioterapeuta ens ajuda en
moltes situacions i a diferents nivells. No espereu a prendre mal i aneu-lo a
veure o contacteu amb ell si us cal” </b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si voleu escoltar-ho, a partir del minut 39-40 aprox: </span><a href="https://www.rac1.cat/a-la-carta/detail/a68eddc7-d096-4559-a486-259aa30bfa5f?program=versio&section=HOUR" style="font-size: 14pt; text-align: justify;">https://www.rac1.cat/a-la-carta/detail/a68eddc7-d096-4559-a486-259aa30bfa5f?program=versio&section=HOUR</a><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB" style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8308450270995813414.post-58236393688119355002019-01-04T15:28:00.000-08:002019-01-04T15:28:13.859-08:00TOCA FER BALANÇ DEL 2018...<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La <b><span style="color: red;">CIÈNCIA</span></b>
l’he feta:</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Participant com a <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: red;">Ponent</span></b> el mes de Gener al Congrés de l’<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Unitat de Fisioteràpia Avançada</b> (UFA) a
Vitoria presentant <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">“ABORDAJE
FISIOTERAPICO DEL SINDROME SUBACROMIAL MENDIANTE EL METODO CGE”</b>. El mes d’abril
participant com a <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: red;">Ponent </span>I Jornadas Galegas <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>de “modelos de xestión sanitaria: en busca da
eficiencia”</b><span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> a Pontevedra presentant
“<b>BENEFICIOS DEL TRABAJO DEL FISIOTERAPEUTA EN UNA UNIDAD MULTIDISCIPLINAR”. </b>El
mes de maig vaig<b> <span style="color: red;">Moderar</span> </b>la taula
inaugural del <b>Congrés Internacional de Fisioteràpia del Col·legi de
Fisioterapeutes de Catalunya. </b>El mes de Juny vaig ser<b> <span style="color: red;">Ponent</span> </b>en el<b> XIè Congrés de la Societat Francesa
de Reeducació de l’espatlla</b>. El mes de setembre vaig participar<b> </b>com
a<b> <span style="color: red;">Ponent</span> </b>a la<b> Jornada del Complexe
articular de l’Espatlla </b>organitzada pel<b> Col·legi de Fisioterapeutes de
Galicia.</b></span><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIMaF47A4SnbVtGwKlggYtQV8WCBWiTEBozuekczPQ7EPoTUR4ugjJ3xDXHqy5s1ZAZDQ5aZAhtQo0W676GmFcGcU-uSmV5vJbKd-E4GpFNlqdVysHRlNeMLw3TY8Ok51uyR420vBA2eZB/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIMaF47A4SnbVtGwKlggYtQV8WCBWiTEBozuekczPQ7EPoTUR4ugjJ3xDXHqy5s1ZAZDQ5aZAhtQo0W676GmFcGcU-uSmV5vJbKd-E4GpFNlqdVysHRlNeMLw3TY8Ok51uyR420vBA2eZB/s400/2.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;"><b><br /></b></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: red;">DOCÈNCIA</span></b>:<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">He augmentat nombre d’edicions d’alguns Cursos
Monogràfics d’Espatlla : 3era Edició a Blanquerna, 4arta Edició a la FUB a
Manresa, 5ena Edició a EUSES a Girona, 3era i 4arta Edició a Fisionatura a l’Albir,
4a Edició <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a l’UDL Lleida, 8ena Edició Fisioformación
a Madrid, 3era Edició COFIGA a Corunya, 4a Edició Fisiodocent Fuengirola. A més
enguany com a novetats: Curs Hospital Clínic de València, a la Clínica San
Miguel a Pamplona i a l’Hospital de la Magdalena a Castelló.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">I he seguit impartint docència a l’estranger a
França per sissè any consecutiu (<a href="http://www.tminstitute.fr/"><span style="mso-color-alt: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">http://www.tminstitute.fr</span></a>).
On he realitzat 7 formacions específiques d’espatlla, un total de 56 hores de
vol, en diferents indrets: Perpignan, Paris, l’Îlle i Rennes. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcs6irNHIK0WvbKvDCw2c44ixKs1kAe0A5YSWEwdETcqtJ4_nfywj1lCFSCNUrNQ1EHT1MM0SKuysvXd4JzW3-RQROMKtKZw8VuuTDcmWe4aMwOV1M5AxkMKh9ORMEBJLtKjezDBB2Oss5/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcs6irNHIK0WvbKvDCw2c44ixKs1kAe0A5YSWEwdETcqtJ4_nfywj1lCFSCNUrNQ1EHT1MM0SKuysvXd4JzW3-RQROMKtKZw8VuuTDcmWe4aMwOV1M5AxkMKh9ORMEBJLtKjezDBB2Oss5/s400/1.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: red;">DIVULGACIÓ</span></b>:<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">He seguit col·laborant al programa “TOT ÉS POSSIBLE” DE RAC1 amb l’Elisenda
Camps i ha estat la meva vuitena temporada en el Programa fent la secció “El
Fisio a Casa” (<a href="http://www.rac1.cat/">http://www.rac1.cat</a>) <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">I he realitzat Secció de Fisioteràpia al Programa el “DIR a CASA” a 8TV.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;">El mes de Juny vaig fer Conferència a</span><b><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"> l’Aula d’extensió Universitària de la Gent
Gran Badalona, i </span></b><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-weight: bold;">el mes de Novembre<b> Conferència/Taller </b>a la <b>Convenció
Anual del DIR</b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdMy1K0INJAYPmTFdwBZxp1Z3vR2DNQli2KmqWBUE3Ksldm2_9wYnxeuutpfoOOw6jIlydCMqczpjQkTUaLQWWWp2a35XgYY3w04ys6tu6OQ-mgiw9aq0IlKz1-8Js2puIFl1HEs5Jjf5K/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdMy1K0INJAYPmTFdwBZxp1Z3vR2DNQli2KmqWBUE3Ksldm2_9wYnxeuutpfoOOw6jIlydCMqczpjQkTUaLQWWWp2a35XgYY3w04ys6tu6OQ-mgiw9aq0IlKz1-8Js2puIFl1HEs5Jjf5K/s400/3.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-weight: bold;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">L’<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: red;">ASSITÈNCIA</span></b>: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">He seguit fent bullir l’olla tant a l’Hospital de
l’Esperit Sant liderant un Gran EQUIP de Fisioterapeutes el FISIOTEAM, com a la
consulta.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjABtIkE08nCaWBdmJiiOPOiSCt9LxND7RVcwVuS5T_FQpUqaXox8EDR8stz23fVNXHx-wSZ9wMiovUNvZeVu7foCn5MLR7uEUmn4iPc1OrCpd5zzz2nAH02C2NjvDGuIMNL-AD9SBhQM5a/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="426" data-original-width="564" height="301" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjABtIkE08nCaWBdmJiiOPOiSCt9LxND7RVcwVuS5T_FQpUqaXox8EDR8stz23fVNXHx-wSZ9wMiovUNvZeVu7foCn5MLR7uEUmn4iPc1OrCpd5zzz2nAH02C2NjvDGuIMNL-AD9SBhQM5a/s400/4.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8308450270995813414.post-5560179355486892622018-11-03T06:46:00.000-07:002018-11-03T06:46:47.652-07:00SECCIÓ DE FISIOTERÀPIA A L'ESPAI "DIR A CASA" DE 8TVCada divendres a l'espai "DIR a Casa" de 8TV fem Secció de Fisioteràpia. Hem començat aquestes primeres seccions repassant les activitats més quotidianes:<br />
<br />
- Tornem a la Feina<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBPAt-VfURT89Kb_Dagon2yM4tt_Q4c9e0m08kqNG9dPS3L4ieLncd97BEn5YAPsMp91xn2oQQ0a-EUljbgMor4C_Th5kCeOvwG-1Xxh1mic4OzBn5bgYvNvmZs4E8CIkZiahezYIEaDbs/s1600/DIR+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBPAt-VfURT89Kb_Dagon2yM4tt_Q4c9e0m08kqNG9dPS3L4ieLncd97BEn5YAPsMp91xn2oQQ0a-EUljbgMor4C_Th5kCeOvwG-1Xxh1mic4OzBn5bgYvNvmZs4E8CIkZiahezYIEaDbs/s320/DIR+1.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
- Anem a l'escola: Motxilles, indumentària i patinet<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT_5If7NHT3esFW-zdlzSqPqeHKUmb0_RvX0AA5HKfluc6EuOwoMkK-V5UaUBUclFM_Ojkyva5D8KIsQr8piU9OzgBW1MNyA7af369yIvoeo-PUykbm98qjt48ekIRpOsBwhRoghpNjlSq/s1600/Dir+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT_5If7NHT3esFW-zdlzSqPqeHKUmb0_RvX0AA5HKfluc6EuOwoMkK-V5UaUBUclFM_Ojkyva5D8KIsQr8piU9OzgBW1MNyA7af369yIvoeo-PUykbm98qjt48ekIRpOsBwhRoghpNjlSq/s320/Dir+2.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
- Planxem i anem de compres<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYrS5aT_7PRKLeUbD1SIqCjL_HH0SlfzMAauVkdUfD3LlU-V9RnTmwaE4mgGsqc4t2i5mPlaKuu9l1pMwzqmelTm6A99DMBAuH5m6Ep1cFFpNnP8rLbV3N1BFCFn-pk0WqzZA2VYIpyshh/s1600/Dir+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYrS5aT_7PRKLeUbD1SIqCjL_HH0SlfzMAauVkdUfD3LlU-V9RnTmwaE4mgGsqc4t2i5mPlaKuu9l1pMwzqmelTm6A99DMBAuH5m6Ep1cFFpNnP8rLbV3N1BFCFn-pk0WqzZA2VYIpyshh/s320/Dir+3.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
- Escombrem, passem l'aspirador, treiem la pols i netegem els vidres<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtw2UNA20IRg4KDZzl9gmVvE0bNXDHa5YHqPBDJtsnjW83fpalNXOzIUFie7CFMIKRfbddtvaGo1SZ00B4EXj5YIHediIrgM_aKi19d_T3Cybjl8uiA4c3YUH_v3drd4PSUGRUdqZ_Jw4T/s1600/Dir+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtw2UNA20IRg4KDZzl9gmVvE0bNXDHa5YHqPBDJtsnjW83fpalNXOzIUFie7CFMIKRfbddtvaGo1SZ00B4EXj5YIHediIrgM_aKi19d_T3Cybjl8uiA4c3YUH_v3drd4PSUGRUdqZ_Jw4T/s320/Dir+4.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
- Fem la bugada i mals digitals<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMc1wJ0CD53_qQ71pdLEA079rXvi18Fxhg9c481XV7x0E8n8tpeUVA6TZLnG_fWnl97ne-odWAk7iXGRT5_N0NIrbkcKmhzCT35azsgHZxj9hezrPhBpq387rOZwXNKbLV9a8rxuaBPK_T/s1600/Dir+5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMc1wJ0CD53_qQ71pdLEA079rXvi18Fxhg9c481XV7x0E8n8tpeUVA6TZLnG_fWnl97ne-odWAk7iXGRT5_N0NIrbkcKmhzCT35azsgHZxj9hezrPhBpq387rOZwXNKbLV9a8rxuaBPK_T/s320/Dir+5.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Si ho voleu veure podeu clicar el següent enllaç:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://www.8tv.cat/programa/dir-a-casa/">http://www.8tv.cat/programa/dir-a-casa/</a><o:p></o:p></div>
<br />
<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8308450270995813414.post-91607634246131741162018-10-23T03:48:00.000-07:002018-10-23T03:48:06.246-07:00SEGONA SECCIÓ DE LA TEMPORADA 2018/2019 DE EL FISIO A CASA DEL TEP RAC1<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Ahir vam parlar dels diferents tipus d'inestabilitats d'espatlla.</span></span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXiJS6Ctzd7EA2FWnf11rXnPUUB3dQW1tfID3xaaheXMR0aVM3dKseyAlWwnZ5klK8vA7jCco1KSOfDaJ-AeuXgUevacdhyKOIw9yeFZzzCCOzufk7XyjASFBgl1QbMNbUAJHNPwiY9bIP/s1600/Presentaci%25C3%25B3n1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXiJS6Ctzd7EA2FWnf11rXnPUUB3dQW1tfID3xaaheXMR0aVM3dKseyAlWwnZ5klK8vA7jCco1KSOfDaJ-AeuXgUevacdhyKOIw9yeFZzzCCOzufk7XyjASFBgl1QbMNbUAJHNPwiY9bIP/s320/Presentaci%25C3%25B3n1.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:DoNotOptimizeForBrowser/>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span><span lang="CA">La</span></span><b><span lang="CA"> inestabilitat</span></b><span lang="CA"> fa referència a un <b>desequilibri de diferents factors</b>
(lligaments donats, càpsula donada i musculatura desequilibrada...) i que ens
pot provocar dolor i aprensió.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="CA">I per sortir de dubtes vam definir bé que és una luxació, una subluxació i la hiperlaxitud.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="CA">L<b>a </b></span><b><span lang="CA">luxació </span></b><span lang="CA">que el
cap de l’húmer s’ha sortit completament de la cavitat glenoidea i que precisa
de reducció </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="CA">La </span><b><span lang="CA">subluxació</span></b><span lang="CA"> que el cap de
l’húmer se surt parcialment i que es redueix espontàniament.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="CA"><b>La </b></span><span lang="CA"><b>laxitud </b>és una propietat
que tenen els nostres teixits i que si la trobem<b> en excés seria una hiperlaxitud</b>, que provoca que tinguem una
hipermobilitat de l’articulació en qüestió perquè estan més donats de si la
càpsula i els lligaments.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="CA">Vam descriure els 3 tipus d'inestabilitat que hi ha: traumàtica, atraumàtica i microtraumàtica. I quin seria el seu tractament a seguir ja sigui conservador o postquirúrgic.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="CA"><br /></span></span></span><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:DoNotOptimizeForBrowser/>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="CA">Si ho voleu escoltar: </span></span></span><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:DoNotOptimizeForBrowser/>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]-->
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="CA"><a href="https://www.rac1.cat/programes/tot-es-possible/20181022/452491941641/hiperlaxitud-inestabilitat-luxacio-subluxacio-traumatica-atraumatica-microtraumatica.html"><span>https://www.rac1.cat/programes/tot-es-possible/20181022/452491941641/hiperlaxitud-inestabilitat-luxacio-subluxacio-traumatica-atraumatica-microtraumatica.html</span></a></span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:DoNotOptimizeForBrowser/>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:shapedefaults v:ext="edit" spidmax="1026"/>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<o:shapelayout v:ext="edit">
<o:idmap v:ext="edit" data="1"/>
</o:shapelayout></xml><![endif]--><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span lang="CA"></span>
</span></span><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:DoNotOptimizeForBrowser/>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:shapedefaults v:ext="edit" spidmax="1026"/>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<o:shapelayout v:ext="edit">
<o:idmap v:ext="edit" data="1"/>
</o:shapelayout></xml><![endif]--><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><span lang="CA"></span></b></span></span><span lang="CA" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8308450270995813414.post-21504478454169591422018-09-12T14:47:00.001-07:002018-10-23T03:20:46.335-07:001ERA SECCIÓ DE LA TEMPORADA 2018/2019 DE EL FISIO A CASA DEL TEP RAC1<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBiMBhbY57C7YnLyLePHUGi-_uGpmLcpoYPN_1uZsy9N3FnnF18qcR0F9ZpwhPgQSOzabE6tkMRZ3jIlo6kPrPJz6mFWbvPrV_2bHcQMNa_T5DyU5_NLU7KO3XJV50k0qOOMYis_hCtOJ0/s1600/img_20180910-140429_running-1-ker-U451736283135IIH-1126x636%2540RAC1-Web.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="421" data-original-width="746" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBiMBhbY57C7YnLyLePHUGi-_uGpmLcpoYPN_1uZsy9N3FnnF18qcR0F9ZpwhPgQSOzabE6tkMRZ3jIlo6kPrPJz6mFWbvPrV_2bHcQMNa_T5DyU5_NLU7KO3XJV50k0qOOMYis_hCtOJ0/s400/img_20180910-140429_running-1-ker-U451736283135IIH-1126x636%2540RAC1-Web.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="background: white; color: #333333; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Setembre,
igual que gener, és un mes de bones intencions. També en l’àmbit físic. Segur
que després de les vacances un dels vostres propòsits és </span><span style="box-sizing: border-box; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-stretch: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;"><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">recuperar o mantenir la vostra
forma física durant tot l’any. </span></span><span style="border: 1pt none; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; padding: 0cm;"><b>Hem fet
un repàs de les activitats que duem a terme durant el dia per fer-les de la
manera més adient possible</b>.</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Si voleu escoltar-ho: <a href="https://www.rac1.cat/a-la-carta/detail/307996bb-cd64-4118-a3b6-b4cbbc2d2802">https://www.rac1.cat/a-la-carta/detail/307996bb-cd64-4118-a3b6-b4cbbc2d2802</a></span><span style="font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8308450270995813414.post-21125024218082541812018-09-12T14:38:00.000-07:002018-09-12T14:38:32.058-07:00LES DUES DARRERES SECCIONS DE LA TEMPORADA 2017/2018 DE LA SECCIÓ EL FISIO A CASA DEL TEP RAC1 <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; text-align: justify;">A la penúltima secció de
la temporada vam parlar de la tenopatia del tendó d’Aquil·les, de la seva nomenclatura,
d’on es localitza la lesió, quines són les seves possibles causes,perquè ens
fa mal, quin seria el tractament i quines serien les mesures preventives.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwq5s2E3POCnZMz3lUSdugJpSqO9majCoNzfOh_4GLJ742GAXH2-m9PbPuabcQJvXwaZrD0yeVxbtUcSpeY4XCOzWwDuo1Xa1jawALo0cXyq5l9uNH8WeGBmem3GDNA6IDXOGC_o8hICsa/s1600/img_20180604-140625_tendo-kbXH-U444080050127hmD-1126x636%2540RAC1-Web.jpg" imageanchor="1" style="font-family: "Times New Roman"; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="636" data-original-width="1126" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwq5s2E3POCnZMz3lUSdugJpSqO9majCoNzfOh_4GLJ742GAXH2-m9PbPuabcQJvXwaZrD0yeVxbtUcSpeY4XCOzWwDuo1Xa1jawALo0cXyq5l9uNH8WeGBmem3GDNA6IDXOGC_o8hICsa/s320/img_20180604-140625_tendo-kbXH-U444080050127hmD-1126x636%2540RAC1-Web.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 107%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 107%;">Si voleu escoltar-la: <a href="https://www.rac1.cat/a-la-carta/detail/f9ab906e-ef96-4e4b-bfaf-7a64877a4333">https://www.rac1.cat/a-la-carta/detail/f9ab906e-ef96-4e4b-bfaf-7a64877a4333</a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 107%;">A la darrera secció de la
temporada vam parlar amb quina postura marxem/tornem de vacances i de quines
postures hauríem de mirar d’evitar durant les vacances<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhetA4hS1vucGT0nDdFmGACh4I7CLGC7_P0gCu_sE6KT9Pzvqr6qihF6qAtpWJlukMpZgzYARC1nAalME2dvxs2V9NbhMSNpZHotbyQGVHYeO7I-yVrb7kE-mHmcgvUEl2QxOl5wtsi14pD/s1600/img_20180702-133427_postura_vacances-ka4-U45576993317fbD-1126x636%2540RAC1-Web.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="636" data-original-width="1126" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhetA4hS1vucGT0nDdFmGACh4I7CLGC7_P0gCu_sE6KT9Pzvqr6qihF6qAtpWJlukMpZgzYARC1nAalME2dvxs2V9NbhMSNpZHotbyQGVHYeO7I-yVrb7kE-mHmcgvUEl2QxOl5wtsi14pD/s320/img_20180702-133427_postura_vacances-ka4-U45576993317fbD-1126x636%2540RAC1-Web.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="CA" style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 107%;">QUÈ HEM DE FER PER TORNAR AMB UNA BONA POSTURA?</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; text-indent: -18pt;">Activitat
física mesurada, en funció de la condició física de cadascú</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; text-indent: -18pt;">Gaudir
del temps d’oci (passejades, concerts...)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; text-indent: -18pt;">Relaxació
(que cadascú es relaxi com pugui i el deixin). Desconnectar</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 107%;">Si voleu escoltar-la: <a href="https://www.rac1.cat/a-la-carta/detail/fb1e15b0-fb32-4405-9880-debd8fb686b5">https://www.rac1.cat/a-la-carta/detail/fb1e15b0-fb32-4405-9880-debd8fb686b5</a><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8308450270995813414.post-53031475277190676172018-06-24T03:25:00.000-07:002018-06-24T03:25:22.130-07:00EL MASTER DE SIMULACIÓ…. UN MÀSTER AMB BRILLANTOR!<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;">Avui després d’estar
una mica més reposat de la ressaca emocional del darrer dia de Màster, tant
sols ens queda la defensa del TFM, faig aquestes reflexions:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCN-B9fxgiEn3NtHoIVdt_kp6fywBg00T9HmuAJof1UxH9soLpZ9c1A0V8ujNFf9iv8FJhRPVIQllCBNDCtlt4xdcuabqXYnbRlNC8iGQfyvFwrm7hD9n2NYHxwZK8sV1fAzKfSJ6CFlVI/s1600/YFAE6093.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCN-B9fxgiEn3NtHoIVdt_kp6fywBg00T9HmuAJof1UxH9soLpZ9c1A0V8ujNFf9iv8FJhRPVIQllCBNDCtlt4xdcuabqXYnbRlNC8iGQfyvFwrm7hD9n2NYHxwZK8sV1fAzKfSJ6CFlVI/s320/YFAE6093.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;">Ens hem passat dies
i dies observant i preguntant,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;">que és el que ens
tocava fer...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;">Hem millorat i
après un munt de coses:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;">a triangular,
planificar, dissenyar, criticar,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;">guiar, vetllar,
emocionar, motivar,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;">cohesionar, acompanyar
i sobretot <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">REFLEXIONAR<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;">Ens van fer
confeccionar la recepta de la simulació,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;">mirant de no oblidar-nos
de cap Ingredient:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="text-indent: -18pt;">Quins
són els Participants?</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="text-indent: -18pt;">A on
es farà ?</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="text-indent: -18pt;">Com
es farà?</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="text-indent: -18pt;">Amb
què es farà?</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="text-indent: -18pt;">Què
es pretén?</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;">També hem après parauletes
o paraulotes:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;">Moulage,
debriefing, plus, delta, flipped class room,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;">Micro-learning,
manual i visual thinking, fractals,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;">Pull aprèn push....
i és que TOT està pensat per assolir l’<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">OBJECTIU<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;">Tot això ha estat
possible gràcies a un <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">GRAN GRUP</b> que
hem <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;">tingut la sort de
coincidir en aquest màster, on també ens han fet fer màgia,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;">però que
nosaltres ja teníem fet el truc des del minut cero fent l’escape del 1er dia,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;">i alhora gràcies als
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">PROFESSORS</b> que ens han sabut guiar en
aquest camí.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBy4odOrni8wK9_ls_7Mk4xG10M3_K9PmBtB7eFrjuuJWP90-dFDRyRFAjf9vhEJK2tSYatm0hrjBeY7RR6oh_XSbAG0eUNL6z1lry0LoW_oQg9_Ja_Zom4wU13FyNoPGSTSlUd71vb9s-/s1600/Foto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBy4odOrni8wK9_ls_7Mk4xG10M3_K9PmBtB7eFrjuuJWP90-dFDRyRFAjf9vhEJK2tSYatm0hrjBeY7RR6oh_XSbAG0eUNL6z1lry0LoW_oQg9_Ja_Zom4wU13FyNoPGSTSlUd71vb9s-/s400/Foto.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;">I és que la SIMULACIÓ és una manera diferent d’entendre
el PROCÉS D’APRENENTATGE, i m’atreviria a dir que després d’aquest màster una
manera diferent d’entendre la vida.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">I és que<b>: “EL TRUC JA ESTÀ FET!!!<o:p></o:p></b></span></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8308450270995813414.post-42932993393114348732018-05-12T07:52:00.002-07:002018-05-12T07:52:54.604-07:008ena SECCIÓ DE EL FISIO A CASA: COM AFRONTAR LA INESTABILITAT DE TURMELL<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijQ0W8eglgEkDn3CUaKsLLpewEwGcU6XzsgvCRz3ERJ_2y3rSCB28FGMocbEfC9o7Etk0LjXQTtOfC76DsGCc9nvL5lv9B6HTItyrVWrLfunK_AFLHMPG41QPX3DGhOtkoUHLbEUR_WKAJ/s1600/img_20180508-171621_esquinc1-kSk-U443419622806oPI-1126x636%2540RAC1-Web.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="632" data-original-width="973" height="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijQ0W8eglgEkDn3CUaKsLLpewEwGcU6XzsgvCRz3ERJ_2y3rSCB28FGMocbEfC9o7Etk0LjXQTtOfC76DsGCc9nvL5lv9B6HTItyrVWrLfunK_AFLHMPG41QPX3DGhOtkoUHLbEUR_WKAJ/s400/img_20180508-171621_esquinc1-kSk-U443419622806oPI-1126x636%2540RAC1-Web.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">“El turmell és una gran frontissa”. El <b style="box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;" xml:lang="es-es"><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">turmell ens dona l’estabilitat necessària </span></b>gràcies
a diferents actors que hi convergeixen, com superfícies òssies, lligaments,
músculs i càpsules, entre d’altres. <o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La <b><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">inestabilitat al turmell és un problema</span></b> que
afecta moltes persones i que es deu a diferents causes: una laxitud articular,
alteracions anatòmiques del peu, un desequilibri postural i, naturalment, un
esquinç de turmell mal curat.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;" xml:lang="es-es">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="CA">Què podem fer:</span></b><span lang="CA"> Anirà en funció de si està en una fase de recuperació
d'un esguinç o si és un tractament preventiu per laxitud.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Tonificar la
musculatura del turmell - Sobretot peroneos (amb gomes, sorra, exercicis
unipodals amb inestabilitats, fins i tot si hi ha molta debilitat amb algun
electroestimulador<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Tenir en compte i
explorar la resta de l'extremitat per veure debilitats musculars a cuixa i
maluc<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Protegir-se:
embenats preventius en l'esport , utilitzar bon calçat en el dia a dia, ...<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Corregir: plantilles
si és el cas.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si voleu escoltar-ho: <a href="https://www.rac1.cat/programes/tot-es-possible/20180508/443419622806/turmells-fisio.html">https://www.rac1.cat/programes/tot-es-possible/20180508/443419622806/turmells-fisio.html</a></span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8308450270995813414.post-15171701875789351502018-05-12T07:37:00.000-07:002018-05-12T07:37:15.435-07:007ena SECCIÓ DE EL FISIO A CASA: PERQUÈ APAREIXEN LES RAMPES I COM PREVENIR-LES?<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-rfRBmxj7j33D6TnY3ABvmds2sdndvDaXXrqElKATxzz9zAaUg_jZDSspzeNnI9oULeYcEh3u9p6Y4CqwkI09x_4S1Ib7WfDNYHGQDTBQXsf1LHPPRcMYqNsAQjOasBTAtDeWqyyFohyphenhyphenq/s1600/img_20180326-135659_rampa_muscular-kfOE-U441966840861lNG-1126x636%2540RAC1-Web.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="636" data-original-width="1126" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-rfRBmxj7j33D6TnY3ABvmds2sdndvDaXXrqElKATxzz9zAaUg_jZDSspzeNnI9oULeYcEh3u9p6Y4CqwkI09x_4S1Ib7WfDNYHGQDTBQXsf1LHPPRcMYqNsAQjOasBTAtDeWqyyFohyphenhyphenq/s400/img_20180326-135659_rampa_muscular-kfOE-U441966840861lNG-1126x636%2540RAC1-Web.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="CA" style="background: white; color: #333333;">Són només uns
segons. Potser algun minut, però durin més o menys, fan molt de mal. Les rampes</span><b style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;" xml:lang="es-es"><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;"> són</span></b><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"> una sensació
de dolor </span><b style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;" xml:lang="es-es"><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">causada per un espasme o contracció muscular sobtada i
involuntària que cedeix espontàniament</span></b><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">. Normalment apareixen amb més freqüència als bessons, però
també en altres parts del cos, com les cuixes, els peus o les mans. </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">L’origen de les rampes
musculars<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Fatiga o <b style="box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;" xml:lang="es-es"><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">esgotament muscular</span></b> (per
una falta d’entrenament).<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;" xml:lang="es-es">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Desequilibri electrolític (<b style="box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;" xml:lang="es-es"><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">dèficit d’alguns minerals </span></b>com potassi, calci,
magnesi, clor o sodi).<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-<b style="box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;" xml:lang="es-es"><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;"> Falta de vitamines </span></b>que
enforteixen i mantenen l’estructura muscular en condicions.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;" xml:lang="es-es">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-<b style="box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;" xml:lang="es-es"><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;"> Deshidratació</span></b> <b style="box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;" xml:lang="es-es"><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">, desequilibris musculars o falta
d’entrenament.</span></b><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;" xml:lang="es-es">
<br /></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-<b style="box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;" xml:lang="es-es"><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;"> Problemes de mala
circulació </span></b>que dificulten el retorn venós i que poden afectar
embarassades, persones amb varius i amb hàbits sedentaris.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Les rampes ens afecten més a la nit perquè és quan deixem el
múscul en posició d’escurçament i aleshores es fatiga. Quan apareguin hem
d’estirar la zona afectada. <o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Trucs per prevenir les rampes:<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;" xml:lang="es-es">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-<b style="box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;" xml:lang="es-es"><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">Hidratar-se bé</span></b>.
Beure uns dos litres d’aigua al dia aproximadament. No concentrar la ingesta
d’aigua només en els àpats.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;" xml:lang="es-es">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Quan fem esport, <b style="box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;" xml:lang="es-es"><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">escalfar i estirar
correctament.<o:p></o:p></span></b></span></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;" xml:lang="es-es">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Si les rampes s’originen per problemes circulatoris, <b style="box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;" xml:lang="es-es"><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">fer exercicis de retorn venós.<o:p></o:p></span></b></span></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;" xml:lang="es-es">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- <b style="box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit;" xml:lang="es-es"><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">Menjar aliments rics en
minerals </span></b>i fer una dieta variada.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;" xml:lang="es-es">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si voleu escoltar-ho: <a href="https://www.rac1.cat/programes/tot-es-possible/20180326/441966840861/rampes-musculars-lluis-puig-fisioterapeuta.html">https://www.rac1.cat/programes/tot-es-possible/20180326/441966840861/rampes-musculars-lluis-puig-fisioterapeuta.html</a><o:p></o:p></span></span></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8308450270995813414.post-47729141106527384862018-02-24T10:35:00.002-08:002018-02-24T10:35:48.744-08:006ena SECCIÓ DE EL FISIO A CASA: LA IMPORTÀNCIA D'UN ESTIL DE VIDA ACTIU EN LA GENT GRAN<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEaqHnb8fqUsw4DyU0W7y2QNOTDuymM8lzxlEDiysMJC1oPAPDSrBbEY2VR5XN5AuV9jOEbuZJrgOQva9M49BlDgnoa41_nPh8jrg__x4ChL3q7e3phTvGLcAKHKvyaUsJRqNAYKWwOIv8/s1600/img_20180219-161213_senior_people_ii-kOo-U44920775792jqC-1126x636%2540RAC1-Web.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="636" data-original-width="1112" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEaqHnb8fqUsw4DyU0W7y2QNOTDuymM8lzxlEDiysMJC1oPAPDSrBbEY2VR5XN5AuV9jOEbuZJrgOQva9M49BlDgnoa41_nPh8jrg__x4ChL3q7e3phTvGLcAKHKvyaUsJRqNAYKWwOIv8/s400/img_20180219-161213_senior_people_ii-kOo-U44920775792jqC-1126x636%2540RAC1-Web.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Un estil de vida actiu és sinònim de salut per a tothom. Pel que fa als
joves i també en gent gran. De fet, estar actius ens ajuda a viure en millors
condicions, amb més força i equilibri i, per tant, amb menys risc de patir
caigudes. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 107%; margin-bottom: 8.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">S’hauria de mirar de
trencar el cercle:<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<b><span lang="CA" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">DISMINUCIÓ MOBILITAT= DISMINUCIÓ FORÇA = INSEGURETAT<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 107%; margin-bottom: 8.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">S’hauria d’aconseguir un Estil de
vida actiu en funció de les preferències de la persona. I saber quin exercici
físic és el més adient per la persona en funció de la seva patologia o
afectació. Tant de bo que en aquest sentit amb persones amb patologia el portés
el fisioterapeuta, ja que és el professional de la Salut idoni per tractar
persones grans amb patologia de base. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hi ha evidencia que caminar no
preveu caigudes!!! … els estudis així ho demostren. Caminant en faig prou? No
Caminar és bo per la salut, té molts beneficis, és un bon exercici
cardiovascular però no n’hi ha prou per disminuir caigudes. Prevenció de
caigudes no només passa per un exercici cardiovascular sinó que passa sobretot
de força i equilibri.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 107%; margin-bottom: 8.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Per tant s’hauria de fer un treball
a diferents nivells: Cardiovascular, equilibri i coordinació,
força/tonificació, mobilitat i d’higiene postural.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 107%; margin-bottom: 8.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 107%; margin-bottom: 8.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Si voleu escoltar-ho: <a href="http://www.rac1.cat/programes/tot-es-possible/20180219/44920775792/lluis-puig-exercicis-gent-gran-caigudes.html">http://www.rac1.cat/programes/tot-es-possible/20180219/44920775792/lluis-puig-exercicis-gent-gran-caigudes.html</a></span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8308450270995813414.post-70810647632054226802018-01-27T06:32:00.000-08:002018-01-27T06:32:22.060-08:005ena SECCIÓ DE EL FISIO A CASA: REFLEXIONS ABANS DE COMENÇAR A FER EXERCICI<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHBtB5M_A_IwJQGJhjko9Z7SJPSw9uU09C_SylUAfPGUbVw6-uGNvpbbphXkPwqOi7aKu5_7NMDTnb_Hpa1z1_cfZNIA4c8bccRTZxrcCL09YtFIBjD_xO0H4tLerMcv-O21HZWIiNQ0ga/s1600/img_20180115-172310_running-kRrE-U4439425369uyB-1126x636%2540RAC1-Web.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="636" data-original-width="1126" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHBtB5M_A_IwJQGJhjko9Z7SJPSw9uU09C_SylUAfPGUbVw6-uGNvpbbphXkPwqOi7aKu5_7NMDTnb_Hpa1z1_cfZNIA4c8bccRTZxrcCL09YtFIBjD_xO0H4tLerMcv-O21HZWIiNQ0ga/s400/img_20180115-172310_running-kRrE-U4439425369uyB-1126x636%2540RAC1-Web.jpg" width="400" /></a></div>
El mes de gener és època de bons propòsits, de prometences i compromisos... que sovint en poc temps es poden veure frustrats.<br />
A la secció d'aquest mes hem tractat una mica aquest tema, la importància de fer exercici de manera regular i continuada, però alhora adaptat a cadascú.<br />
És important fer-se responsable de la necessitat d'exercici que requereix el cos per matenir-se sa i dels grans beneficis a curt i a llarg termini que aquest hàbit reporta en la salut a tots els nivells: físic, psicològic i social.<br />
Els estudis ja ens ho diuen: "practicar 15 minuts d'exercici moderat cada dia incrementa notablement l'esperança de vida. Aquesta investigació basada en el seguiment durant vuit anys de 400000 Taiwanesos majors de 20 anys, demostra que amb només 15 minuts d'exercici al dia el risc de mortalitat es redueix en un 14%. És a dir, es guanyen tres anys més de vida. Aquest risc de mortalitat es pot reduir un 4% més si es realitzen en total 30 minuts d'exercici al dia.<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">L’exercici alhora de fer-lo <b>es
bo</b>, en funció a 3 paràmetres</span><span lang="CA">: tipus d’exercici, quantitat i intensitat. Evidentment
també en funció de l’estat físic de la persona, que
requerirà més o menys control.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><span style="color: red;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
Per aquest motiu hem de recórrer als professionals adients per assessorar-nos que és el millor per nosaltres i no regir-nos per les modes actuals, que no vol dir que siguin dolentes però si que pot ser que no siguin del tot escaients per nosaltres.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Si voleu escoltar l'audio: <a href="http://www.rac1.cat/a-la-carta/detail/9df384d0-4274-498b-bf9a-d927c362e763" style="text-align: justify;">http://www.rac1.cat/a-la-carta/detail/9df384d0-4274-498b-bf9a-d927c362e763</a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8308450270995813414.post-21190276115340152582017-12-31T08:42:00.000-08:002017-12-31T08:42:20.835-08:00TOCA FER BALANÇ DEL 2017....<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span lang="CA" style="color: #333333; font-family: "arial" , sans-serif;">La </span><b><u><span lang="CA" style="color: red; font-family: "arial" , sans-serif;">CIÈNCIA</span></u></b><span lang="CA" style="color: #333333; font-family: "arial" , sans-serif;"> l’he
feta:</span><span lang="CA" style="color: #333333; font-family: "verdana" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCs8CK-8mGgGMJbRoR8_bBmDmx6m564YjB331aNdnA6lvjIgnIvY2gY7kuTn0ioyMnPP1PbnB6QeX4FtxFGLVjsJy8lx96eznxD0GSyTwzmj6QAxcP_1BHUGkZ36Bgy_W8CiPP-6DCUiCz/s1600/22.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-size: large;"><br /></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip6b1QfHBFm4Z5ikoq_1ZSpJQHWCvie04s8q__4aixXTjioyuRiPEK4qt1zUuo3RXVHTBuJpZETaGhhHwdZA8giTCRIHvJNgpmhFBf4URzsqm1IC-5fbCP7o1u8xmAlcFKcGkrzE3YaBiB/s1600/24.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip6b1QfHBFm4Z5ikoq_1ZSpJQHWCvie04s8q__4aixXTjioyuRiPEK4qt1zUuo3RXVHTBuJpZETaGhhHwdZA8giTCRIHvJNgpmhFBf4URzsqm1IC-5fbCP7o1u8xmAlcFKcGkrzE3YaBiB/s320/24.png" width="320" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span lang="CA" style="color: #333333; font-family: "arial" , sans-serif;">Participant com a </span><b><span lang="CA" style="color: red; font-family: "arial" , sans-serif;">Ponent</span></b><span lang="CA" style="color: #333333; font-family: "arial" , sans-serif;">
el mes de Gener a la Jornada UNIGROUP presentant
“Integral action plan in the knee arthroplasty in the fundation HES”. El mes de març
moderant la Jornada d’Ones de Xoc de la SCBF i la Jornada d’Ortogeriatria de l’Hospital
de l’Esperit Sant. E</span></span><span style="color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: large;">n el mes de novembre realitzant un dels tallers Pre- XIII Congrés de la Societat Catalano Balear de Fisioteràpia a l’ACMB presentant “Tractament de Fisioteràpia post Fractura d’húmer” i realitzant 2 ponències al Congrés d’Espatlla d’ECUFIS a Bilbao, presentant “Tractament d’inestabilitats d’espatlla post cirurgia” i “Tractament post cirurgia de les Fractures d’húmer.</span><span style="color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: large;"> </span><span style="color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: large;"> <b>Assistint </b>al Congrés de la SFRE a París, a la Jornada de neuromusculoesquelética
del CFC i al 13è Congrés de la SCBF.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span lang="CA" style="color: #333333; font-family: "arial" , sans-serif;">La </span><b><u><span lang="CA" style="color: red; font-family: "arial" , sans-serif;">DOCÈNCIA</span></u></b><span lang="CA" style="color: #333333; font-family: "arial" , sans-serif;">:</span><span lang="CA" style="color: #333333; font-family: "verdana" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span lang="CA" style="color: #333333; font-family: "arial" , sans-serif;">S’han consolidat alguns</span><b><span lang="CA" style="color: red; font-family: "arial" , sans-serif;"> Cursos
Monogràfics d’espatlla: </span></b></span><span style="color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: large;">7ena edició a Fisioformación, </span><span style="color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: large;">4a Edició a l’EUSES a Girona,</span><span style="color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: large;">la 3era Edició a:</span><span style="color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: large;">l’</span><span style="color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: large;">UDL</span><span style="color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: large;"> a Lleida,</span><span style="color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: large;">Fisiodocent a Fuengirola, al Col·legi de Fisioterapeutes de Madrid, a la FUB a
Manresa; i 2a edició del Col·legi de Fisioterapeutes de Galicia. A més d'enguany com a novetats: 2
edicions a l’Albir, 2 edicions a Blanquerna, 2a edició a la Clinica Alicante i
a l’Hospital Sureste de Madrid.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjheEbUwfRcgI0_zF0kvsUxbnMd86S7WRq-Y0ptUMdCtfzckgotzXlgP1vd4mAsy8bdNDGRVqYu450uD1DIwCASN6-gFPkUreMMbix_FUYxnVqe-oapz8l8B7WRuvofaGyV_2T4Wggso_bk/s1600/23.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjheEbUwfRcgI0_zF0kvsUxbnMd86S7WRq-Y0ptUMdCtfzckgotzXlgP1vd4mAsy8bdNDGRVqYu450uD1DIwCASN6-gFPkUreMMbix_FUYxnVqe-oapz8l8B7WRuvofaGyV_2T4Wggso_bk/s320/23.png" width="320" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span lang="CA" style="color: #333333; font-family: "arial" , sans-serif;">I he seguit impartint
docència a l’estranger a França per cinquè any consecutiu (<a href="http://www.tminstitute.fr/"><span style="color: #6699cc;">http://www.tminstitute.fr</span></a>)
On he realitzat <b>8 formacions específiques d’espatlla</b>, un total de</span><span lang="CA" style="color: #333333; font-family: "verdana" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span lang="CA" style="color: #333333; font-family: "arial" , sans-serif;">84 hores de vol, en diferents
indrets: Lyon, Nice, Nantes, Perpignan i Toulouse .Es tracta d’una experiència
molt enriquidora!</span><span lang="CA" style="color: #333333; font-family: "verdana" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span lang="CA" style="color: #333333; font-family: "arial" , sans-serif;">La </span><b><u><span lang="CA" style="color: red; font-family: "arial" , sans-serif;">DIVULGACIÓ</span></u></b><span lang="CA" style="color: #333333; font-family: "arial" , sans-serif;">:</span><span lang="CA" style="color: #333333; font-family: "verdana" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="color: #333333; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">He seguit col·laborant al
programa <b>“TOT ÉS POSSIBLE”</b> de <b>RAC1</b> amb
l’Elisenda Camps i ha estat la meva setena temporada en el Programa fent
la secció “El Fisio a Casa” (<a href="http://www.rac1.cat/"><span style="color: #6699cc;">http://www.rac1.cat</span></a>).<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="color: #333333; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">El mes d’abril vaig fer una Conferència/Taller
sobre com prevenir el mal d’esquena a la UOC dintre de la Setmana Saludable i
el mes de maig una Conferència/Taller sobre com prevenir el mal d’esquena dintre
de la Setmana de Seguretat en el treball de l'ICS.<o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFfzZio7OSqQsPo-Qlrh3cNsTJcJCUfX0NpQlKKLNZbCM0zzOTAQfoJfKb51pUtpnxWeUBCBtqgVr7LhvOcn06Q3gSQ286d41dyriq-4OT2Evb43tWkHJS8tS-6f7MR7AhnUHEEdGQgc08/s1600/Cursos+Varis+2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFfzZio7OSqQsPo-Qlrh3cNsTJcJCUfX0NpQlKKLNZbCM0zzOTAQfoJfKb51pUtpnxWeUBCBtqgVr7LhvOcn06Q3gSQ286d41dyriq-4OT2Evb43tWkHJS8tS-6f7MR7AhnUHEEdGQgc08/s320/Cursos+Varis+2017.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span lang="CA" style="color: #333333; font-family: "arial" , sans-serif;">I l’</span><b><u><span lang="CA" style="color: red; font-family: "arial" , sans-serif;">ASSISTÈNCIA</span></u></b><span lang="CA" style="color: #333333; font-family: "arial" , sans-serif;">:</span><span lang="CA" style="color: #333333; font-family: "verdana" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span lang="CA" style="color: #333333; font-family: "arial" , sans-serif;">He seguit fent bullir l’olla tant
a la consulta, com a l’Hospital de l’Esperit Sant on tinc la sort de liderar un
Gran EQUIP de Fisioterapeutes, el <b>FISIOTEAM.</b></span><span lang="CA" style="color: #333333; font-family: "verdana" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCs8CK-8mGgGMJbRoR8_bBmDmx6m564YjB331aNdnA6lvjIgnIvY2gY7kuTn0ioyMnPP1PbnB6QeX4FtxFGLVjsJy8lx96eznxD0GSyTwzmj6QAxcP_1BHUGkZ36Bgy_W8CiPP-6DCUiCz/s1600/22.jpg" imageanchor="1" style="font-family: "Times New Roman"; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="242" data-original-width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCs8CK-8mGgGMJbRoR8_bBmDmx6m564YjB331aNdnA6lvjIgnIvY2gY7kuTn0ioyMnPP1PbnB6QeX4FtxFGLVjsJy8lx96eznxD0GSyTwzmj6QAxcP_1BHUGkZ36Bgy_W8CiPP-6DCUiCz/s1600/22.jpg" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span lang="CA" style="color: #333333; font-family: "arial" , sans-serif;"></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span lang="CA" style="color: #333333; font-family: "arial" , sans-serif;">El 2017 ha estat un any molt dur
a nivell personal i que espero remuntar mica en mica amb nous reptes, moltes ganes i molta il·lusió. Pel 2018 desitjo molta salut, una mica de sort i sobretot encert.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8308450270995813414.post-69859236740326833132017-12-12T13:09:00.000-08:002017-12-12T13:09:42.788-08:004a SECCIÓ DE EL FISIO A CASA: L'OSTEOPOROSI<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirDmJrTbmf2WEIZp_SiBY1AuEcaPnPd9Ve8MXNljTTrYuQ0RGFn3Hf_kWoytRVhr9am-om-ynzOnGjszU-XYl8W3yDQs9FMoZti6AACpAT7NPtigi0fQByO4JD8SJEKCb_cZabnf5y6qde/s1600/img_20171212-165948_salud-huesos-f-sendero-knrC-U433590813953IOE-1126x636%2540RAC1-Web.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="636" data-original-width="973" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirDmJrTbmf2WEIZp_SiBY1AuEcaPnPd9Ve8MXNljTTrYuQ0RGFn3Hf_kWoytRVhr9am-om-ynzOnGjszU-XYl8W3yDQs9FMoZti6AACpAT7NPtigi0fQByO4JD8SJEKCb_cZabnf5y6qde/s400/img_20171212-165948_salud-huesos-f-sendero-knrC-U433590813953IOE-1126x636%2540RAC1-Web.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">A la secció d’avui hem parlat
de l’osteoporosi que és la d</span><span lang="CA" style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;">escalcificació
del teixit ossi a conseqüència d’una major activitat dels osteoclastes.
S’altera l’equilibri entre la quantitat d’os reabsorbit i l’os format.</span><span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;">Les
principals fractures osteoporòtiques són: la de fèmur, la de columna i la de </span><span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">canell.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">L’osteoporosi es classifica
en:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span lang="CA" style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;">Osteoporosi Primària<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span lang="CA" style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 18.0pt;">
<span lang="CA" style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-weight: bold;">POST-MENOPÁUSICA</span><span lang="CA" style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;"> (tipus 1).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 18.0pt;">
<span lang="CA" style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 18.0pt;">
<span lang="CA" style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-weight: bold;">ASSOCIADA A L’EDAT</span><span lang="CA" style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;"> (tipus 2)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 18.0pt;">
<span lang="CA" style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span lang="CA" style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;">Osteoporosi Secundària<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span lang="CA" style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="CA" style="font-family: Wingdings; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;">§<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="CA" style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;">PÈRDUA d’Os associada a:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span lang="CA" style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; mso-list: l0 level3 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span lang="CA" style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-weight: bold;">Un agent
identificable.</span><span lang="CA" style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; mso-list: l0 level3 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span lang="CA" style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; mso-list: l0 level3 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span lang="CA" style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-weight: bold;">Us de Fàrmacs. </span><span lang="CA" style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; mso-list: l0 level3 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span lang="CA" style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; mso-list: l0 level3 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span lang="CA" style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-weight: bold;">Malaltia associada.</span><span lang="CA" style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; mso-list: l0 level3 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span lang="CA" style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;">Els
objectius del tractament són: Mantenir o fer augmentar la massa òssia i
prevenir les fractures.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;">Si
voleu escoltar-ho: <o:p></o:p></span></div>
<span lang="CA" style="font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><a href="http://www.rac1.cat/programes/tot-es-possible/20171212/433590813953/osteoporosi.html">http://www.rac1.cat/programes/tot-es-possible/20171212/433590813953/osteoporosi.html</a></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8308450270995813414.post-52314604012930340472017-12-08T09:36:00.003-08:002017-12-08T09:36:58.587-08:003era SECCIÓ DE EL FISIO A CASA: LA HIPERLAXITUD<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMZQ6B3Me6k_oguZ_YBaMHY4z7Hj3JVFQEePsKBoB_8qm5wYVuU2gf6gJJk14V4v3NaIZVO_49cSN1HBAkuC4WjNhXvl_cTJZf6TqqI5M42P2Jcm4yXVjj8RxPAc8SzC783eA4fojF9mbf/s1600/Presentaci%25C3%25B3n1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMZQ6B3Me6k_oguZ_YBaMHY4z7Hj3JVFQEePsKBoB_8qm5wYVuU2gf6gJJk14V4v3NaIZVO_49cSN1HBAkuC4WjNhXvl_cTJZf6TqqI5M42P2Jcm4yXVjj8RxPAc8SzC783eA4fojF9mbf/s400/Presentaci%25C3%25B3n1.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<b><span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A què és deguda?<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Un dels principals components dels teixits connectius del nostre organisme
és el col·lagen i la gent que pateix hiperlaxitud el seu col·lagen és més
elàstic. Aquest teixits estan dissenyats per donar consistència als tendons,
als lligaments, a la pell... i en aquest cas es troben més elàstics de lo
normal.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Són gent que poden regirar-se el turmell amb facilitat i a priori d’entrada no fer-se
tant mal, però tenen més predisposició a patir una inestabilitat (d’espatlla,
genoll, turmell...)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<b><span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Com se sap si se’n té?<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hi ha uns criteris és l’score de Beighton:<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-family: Calibri;">-<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-family: Arial;">Presentar una hiperextensió de
colze de més de 10º<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-family: Calibri;">-<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-family: Arial;">Tocar de forma passiva l’avantbraç
amb el polze tenint el canell amb flexió<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-family: Calibri;">-<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-family: Arial;">Extensió passiva dels dits a
més de 90º<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-family: Calibri;">-<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-family: Arial;">Hiperextensió de genoll de més
de 10º<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-family: Calibri;">-<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-family: Arial;">Tocar el terra amb el palmells
de les mans al ajupir-se sense doblegar els genolls<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-family: Calibri;">-<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<b><span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">I això és un problema o pot
esdevenir-lo?<o:p></o:p></span></span></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La laxitud és una qualitat que tenim tots, ara quan es té en excés
(Hiperlaxitud) pot esdevenir un problema quan es perd musculatura o es té la
musculatura desequilibrada que pot aparèixer una inestabilitat. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si ho voleu escoltar: </span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://www.rac1.cat/a-la-carta/detail/c87927a9-aac2-45bd-a659-1381984aa818">http://www.rac1.cat/a-la-carta/detail/c87927a9-aac2-45bd-a659-1381984aa818</a> </span></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8308450270995813414.post-19068741868786723672017-10-23T14:39:00.000-07:002017-10-23T14:39:08.068-07:002ONA SECCIÓ DEL FISIO A CASA: LA PREVENCIÓ DE LES CAIGUDES<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pbs.twimg.com/media/DM0Xd5dWsAIFNP3.jpg:large" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://pbs.twimg.com/media/DM0Xd5dWsAIFNP3.jpg:large" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">Les caigudes, són dolentes per tothom i
encara més per la Gent Gran, on hi ha </span><span style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 14pt;">forces afectats d’osteoporosi, per tant són un problema de salut rellevant amb
conseqüències físiques i psíquiques importants.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">Hem de tenir cura en diferents llocs:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">- En GENERAL i a l’EXTERIOR<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">- A tot el DOMICILI<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">- DORMITORI<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">- BANY<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">- CUINA<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">La <span style="color: red;">PREVENCIÓ</span>
juga un paper bàsic per aconseguir efectes positius, això és el que em procurat
avui nosaltres.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt;">Si ho voleu escoltar: <a href="http://www.rac1.cat/a-la-carta/detail/510d10a2-ff23-4ba1-9b25-623d3b31e56b">http://www.rac1.cat/a-la-carta/detail/510d10a2-ff23-4ba1-9b25-623d3b31e56b</a><o:p></o:p></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8308450270995813414.post-80518638755292965262017-10-06T16:08:00.000-07:002017-10-07T12:10:05.548-07:00COMUNICACIÓ I EMPRENEDORIA EN FISIOTERÀPIA<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPJTkT4IB_SYZmcg4Pb2VjyvSxeUH8fZQw88ER2afb4Rf-qzRGoblRl4sgPTPsUAgXaW2kI4qtEl70O54AfrEl-r9pjPVBDOc5xey1OQk0OMhmHU6qEbBjC6i9UxYYUYOaqhMSWcLdWUWS/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="250" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPJTkT4IB_SYZmcg4Pb2VjyvSxeUH8fZQw88ER2afb4Rf-qzRGoblRl4sgPTPsUAgXaW2kI4qtEl70O54AfrEl-r9pjPVBDOc5xey1OQk0OMhmHU6qEbBjC6i9UxYYUYOaqhMSWcLdWUWS/s1600/1.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La comunicació és
fonamental en les nostres vides. En el món de la fisioteràpia la comunicació amb
el pacient hem de procurar que sigui un èxit: escoltant-lo, respectant-lo i
generant una bona empatia, i alhora procurant
ser el més entenedors, objectius i realistes possibles. <o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Aquest és el
repte que ens em marcat quan ens vam plantejar fer aquest curs, és per aquest
motiu que l’hem dividit en 3 blocs:<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-indent: -18pt;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-indent: -18pt;">El
tracte interpersonal</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-indent: -18pt;">El
tracte professional</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-indent: -18pt;">Desenvolupament
del negoci</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En quan al <b>tracte interpersonal</b> es respondran
preguntes com: com haig d’actuar davant dels meus diferents tipus de pacients? Què
puc fer perquè existeixi una comunicació fluida amb els pacients? Com
generar-li confiança i millorar la nostra empatia?<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En el <b>tracte professional</b> es respondran
preguntes com: Quines són les possibles trajectòries a seguir els
fisioterapeutes? Quines són les 7 fases del fisioterapeuta i las 3 claus
d’èxit? Com podem millorar el treball en Equip? <o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En el <b>desenvolupament del negoci</b> es
respondran preguntes com: Quines podrien ser algunes estratègies per donar-te a
conèixer i poder créixer? Com dissenyar la teva consulta?</span><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitPEQFbbAOCATUmAyHYW5TxyXEy7hHqLuQJMiZXISZiJdmOaJmMeMuFML6RSUV7y0dhaMJN4t5zcOW0RgZLiQd5QVur813e6RyTvBQGjYtL2ynQHMWf43-PYTsUCD2p378WLsJtx5RP-tc/s1600/23.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="708" data-original-width="1022" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitPEQFbbAOCATUmAyHYW5TxyXEy7hHqLuQJMiZXISZiJdmOaJmMeMuFML6RSUV7y0dhaMJN4t5zcOW0RgZLiQd5QVur813e6RyTvBQGjYtL2ynQHMWf43-PYTsUCD2p378WLsJtx5RP-tc/s320/23.png" width="320" /></a></div>
<span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitPEQFbbAOCATUmAyHYW5TxyXEy7hHqLuQJMiZXISZiJdmOaJmMeMuFML6RSUV7y0dhaMJN4t5zcOW0RgZLiQd5QVur813e6RyTvBQGjYtL2ynQHMWf43-PYTsUCD2p378WLsJtx5RP-tc/s1600/23.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><span lang="CA"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Si voleu saber més i inscriure-us: </span></span><br />
<a href="http://www.fisioformacion.com/cursos/2017/11/10/el-fisio-exitoso" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;">http://www.fisioformacion.com/cursos/2017/11/10/el-fisio-exitoso</span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="paragraph" style="text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: large;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8308450270995813414.post-26529777677004406222017-09-25T14:23:00.000-07:002017-09-25T14:23:18.290-07:001era SECCIÓ DE "EL FISIO A CASA" DE LA TEMPORADA 2017-2018<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">D'entrada aprofito per agrair la confiança dipositada en mi a Tot l'Equip del Tot és Possible i d'una manera especial a l'Elisenda Camps, avui he encetat la meva 7ena temporada amb molta il·lusió.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aquesta primera secció de la temporada hem parlat d'algunes estratègies per tornar a les nostres rutines. </span><br />
<span style="font-family: Arial;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqod9bjY75SzTTGZeG1f13F7pqiIzQOzwQQ5wiAV0Y6swCM014sCQUbapsI2d8tPy965rdC_0W2km6maP1YMf6jZSBu8a01HQuIpnpGf4Owva_5tg6ldxt6jyBFZpWbyKe14WhtaxCKNMA/s1600/DKkTx7NWAAMPLwH.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="448" data-original-width="673" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqod9bjY75SzTTGZeG1f13F7pqiIzQOzwQQ5wiAV0Y6swCM014sCQUbapsI2d8tPy965rdC_0W2km6maP1YMf6jZSBu8a01HQuIpnpGf4Owva_5tg6ldxt6jyBFZpWbyKe14WhtaxCKNMA/s320/DKkTx7NWAAMPLwH.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="margin: 0px; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="margin: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="margin: 0px; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="margin: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Quan hem estat de vacances hem deixat de tenir el nostre Bioritme
habitual i hauríem de procurar tornar adaptar-nos el més aviat possible. </span></span></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqod9bjY75SzTTGZeG1f13F7pqiIzQOzwQQ5wiAV0Y6swCM014sCQUbapsI2d8tPy965rdC_0W2km6maP1YMf6jZSBu8a01HQuIpnpGf4Owva_5tg6ldxt6jyBFZpWbyKe14WhtaxCKNMA/s1600/DKkTx7NWAAMPLwH.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="CA" style="margin: 0px;">La cronobiologia és la ciència
que estudia l’estructuració dels cicles biològics i les seves manifestacions
sobre la vida. </span><span lang="CA" style="margin: 0px;">Els ritmes biològics no estan
imposats per l’entorn però si que són ajustats per ell. </span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div style="margin: 0px; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="margin: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hi ha 3 bioritmes:</span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<div style="margin: 0px; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="margin: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1.- Els matiners: que són els que s’aixequen d’hora i se’n van a dormir
d’hora</span></span></div>
<span lang="CA" style="margin: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2.- Els noctàmbuls que se’n van a dormir tard i s’aixequen tard</span></span><br />
<span lang="CA" style="margin: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">3.- Els indiferents</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Arial;"><span lang="CA" style="margin: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Consells:</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<div style="margin: 0px 0px 0px 48px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
- <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="CA" style="margin: 0px;">Els
que encara hi siguin a temps en funció del tipus de vacances que duguin a terme que la darrera setmana ja vagin més a horari si és possible. </span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<div style="margin: 0px 0px 0px 48px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="CA" style="margin: 0px;"><span style="margin: 0px;">- </span></span><span lang="CA" style="margin: 0px;">Progressivament
hem de retornar als nostres hàbits quotidians: normalitzar horaris, activitats
esportives, dieta/alimentació</span></span></div>
<div style="margin: 0px 0px 0px 48px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="CA" style="margin: 0px;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="CA" style="margin: 0px;"><div style="margin: 0px 0px 0px 48px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
Si ho voleu escoltar, aquí teniu el podcast: </div>
<div style="margin: 0px 0px 0px 48px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
</div>
<div style="margin: 0px; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 12pt; margin: 0px;"><a href="http://www.rac1.cat/a-la-carta/detail/3ff82cba-1f0e-4030-82cf-da35df8d028d"><span style="color: blue;">http://www.rac1.cat/a-la-carta/detail/3ff82cba-1f0e-4030-82cf-da35df8d028d</span></a></span></div>
</span></span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8308450270995813414.post-63082905133001010642017-07-22T07:32:00.002-07:002017-07-22T07:32:47.517-07:00RESPONSABLE DEL DEPARTAMENT D'ALUMNI DE BLANQUERNA SALUT<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi42MVIymg9oADVB1TGpD_QcOOaJ6h4SU5QLfkcLq_msBIrAKRVe3lxTl4PMmPnjYtiyrk670eh9sHNEwg5ZFkxKd9IixPVdfI7L3iysflEcLM3_XbnlZnAaoPBRuxA_BCWrxwf0iQolRS5/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="782" data-original-width="793" height="315" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi42MVIymg9oADVB1TGpD_QcOOaJ6h4SU5QLfkcLq_msBIrAKRVe3lxTl4PMmPnjYtiyrk670eh9sHNEwg5ZFkxKd9IixPVdfI7L3iysflEcLM3_XbnlZnAaoPBRuxA_BCWrxwf0iQolRS5/s320/6.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fa pocs dies que em van
encarregar agafar el relleu i portar el departament d’<b>ALUMNI</b> de la Facultat. I el
primer sentiment, que és una emoció sotmesa a un pensament, que se’m va passar
pel cap quan m’ho van proposar va ser “Orgull” i alhora també una gran
“Responsabilitat”. Han passat 21 anys des que vaig sortir d’aquesta casa com a
fisioterapeuta i en aquest darrer Curs hi he tornat com a professor. Es tracta
llavors de tot un repte el fet de mirar de dinamitzar una mica més la Gran
Família dels <b>ALUMNI </b>de <b>Blanquerna Salut</b>.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A dia d’avui puc dir que he fet
forces coses relacionades amb la meva estimada professió, però fins ara no m’havien
proposat un encàrrec transversal com aquest. Aquí si barrejaran
<b>fisioterapeutes</b>, <b>infermeres</b>, <b>nutricionistes</b>, i en breu <b>farmacèutics</b>... la
veritat és que pot ser d’allò més enriquidor i evidentment la imaginació al
poder i més a dia d’avui que tenim la gran ajuda de les xarxes socials. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De moment ja hi ha creat un bloc,
que ja hi podeu entrar i que entre Tots l’hem d’anar fent gran, interessant i
de referència entre els <b>professionals de la salut</b>:</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <a href="http://blogs.blanquerna.edu/alumnisalut/">http://blogs.blanquerna.edu/alumnisalut/</a><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">I un twiter: <span style="color: #4472c4; mso-themecolor: accent1;"><a href="https://twitter.com/Alumni_Salut"><span style="background: white; color: #4472c4; letter-spacing: .2pt; mso-themecolor: accent1;">@Alumni_Salut</span></a>
</span>que també cal seguir-lo<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Oficialment començarà tot l’engranatge a funcionar a tota
màquina a partir del mes de setembre, però com podreu comprovar ja estem fent l’escalfament
sobre el terreny. I ja us puc avançar per anar fent boca que serà un Curs molt
especial el que encetarem perquè commemorarem els <b>25 anys de Blanquerna Salut</b> i
això s’haurà de celebrar com diuen els francesos “comme il faut”, és a dir com
es mereix!<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Salut
i bones vacances!</span><o:p></o:p></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8308450270995813414.post-82098634103772016342017-07-10T15:07:00.000-07:002017-07-10T15:07:43.515-07:00ONZENA SECCIÓ DE EL FISIO A CASA DEL TEP DE RAC1<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5iQNQntsBceCsiM7VYNUb69FcW3E5EMNKXYegbClKA7JPHaSxqr3viIWBiZwZqVmbj1kNgivfVcFVb9nBxBCvxYyzzf2KgLD45Tavb8dFJnh6abqf2pwwP0jLXTTV82UFl6pwdJNNz9sd/s1600/img_20170710-115835_luggage-611004_1920-kB4C-U424036508266vOD-1126x636%2540RAC1-Web.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="636" data-original-width="1126" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5iQNQntsBceCsiM7VYNUb69FcW3E5EMNKXYegbClKA7JPHaSxqr3viIWBiZwZqVmbj1kNgivfVcFVb9nBxBCvxYyzzf2KgLD45Tavb8dFJnh6abqf2pwwP0jLXTTV82UFl6pwdJNNz9sd/s320/img_20170710-115835_luggage-611004_1920-kB4C-U424036508266vOD-1126x636%2540RAC1-Web.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">Les vacances s’aprofiten per fer moltes coses: una és</span><span style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" xml:lang="es-es"> posar ordre a casa i aprofitar per fer tot el que durant l’any anem deixant pendent</span><span style="background-color: white; color: #333333;">,</span><span style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" xml:lang="es-es"> </span><span style="background-color: white; color: #333333;">i l’altra,</span><span style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" xml:lang="es-es"> visitar algun indret</span><span style="background-color: white; color: #333333;">.</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A la Secció d'avui hem parlat de com dur a terme algunes d'aquestes activitats com per exermple: Moure mobles, penjar i despenjar cortines, penjar quadres, carretejar maletes....entre d'altres coses.</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #333333;"><span style="background-color: white;">Si ho voleu escoltar: </span></span><a href="http://www.rac1.cat/programes/tot-es-possible/20170710/424036508266/lluis-puig-fisioterapeuta-estiu-lesions-viatge-equipatge-casa-cortines-mobles.html">http://www.rac1.cat/programes/tot-es-possible/20170710/424036508266/lluis-puig-fisioterapeuta-estiu-lesions-viatge-equipatge-casa-cortines-mobles.html</a></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: open_sansregular, sans-serif; font-size: 20px;"><br /></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8308450270995813414.post-7901896553912406212017-06-14T11:03:00.000-07:002017-06-14T11:03:08.080-07:00VISCA LA MARE QUE EM VA PARIR!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8UH5U9BjALNlyn-hkGmZ-f3_-lgHJzdTBVqsAe-p5xt4ub_3Ihzqid_Hs_h3VvYMhTFhq1L-X5Ou0NKxROOy1x1ORr1ob3NuDQtLwRnd8OQGVLUHkK3xqObzQHJ1L8nPpx2h-NEWAR20x/s1600/IMG_1610.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8UH5U9BjALNlyn-hkGmZ-f3_-lgHJzdTBVqsAe-p5xt4ub_3Ihzqid_Hs_h3VvYMhTFhq1L-X5Ou0NKxROOy1x1ORr1ob3NuDQtLwRnd8OQGVLUHkK3xqObzQHJ1L8nPpx2h-NEWAR20x/s400/IMG_1610.JPG" width="300" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Estimada Mare:</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Avui has marxat en cos, però amb mi s’ha quedat el teu esperit i la teva manera de fer. Diuen que
els valors es mamen a casa i és ben veritat. A dia d'avui puc dir que em vas inculcar i alhora transmetre
el teu esperit de lluita, la teva inquietud, la teva perseverança, la teva
passió per la feina, la teva capacitat per fer les coses difícils en
entenedores i pràctiques, la teva tenacitat, la teva alegria, la teva energia,
la teva empatia, el respecte pels altres, la teva humilitat, el teu dinamisme i
sobretot les ganes de fer i fer-ho el millor possible per poder anar a dormir
cada dia amb la consciència ben tranquil·la. Tal com sempre deies: ”<i>Qui fa el
que pot no està obligat a més</i>”<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Durant prop de 47 anys has estat la meva fan incondicional i m’has recolzat
en tot moment en els bons moments, però sobretot en els moments dolents. He
pogut fer coses que a tu t’hagués agradat molt de poder fer i que per
circumstàncies no vas poder, però que les has gaudit com si les haguessis fet
tu i és que sense la teva ajuda no les hagués pogut fer. Has
estat moltes vegades la meva font d’inspiració i ho saps, i sempre em feies la
crítica constructiva que m’ajudava a poder seguir anar endavant i millorant.
Encara a la darrera secció del Fisio a Casa del dia 5 de juny al Tot és
possible de RAC1, al sortir de la ràdio et vaig trucar, com de costum, i em vas
fer cinc cèntims de com ho havia fet ingressada com estaves, eres
incombustible...<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Eres una dona amb un Gran Cor, que estimaves Molt i que et feies estimar.
Estimaves als teus, als parents dels teus, als amics, als amics dels teus amics
i als teus alumnes i això tenia una “torna” que eres MOLT ESTIMADA.<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Només et puc dir GRÀCIES, GRÀCIES, MOLTES GRÀCIES PER TOT!! i vull que
sàpigues que s’ha quedat amb mi el teu esperit i que per tant em seguiràs
guiant i de ben segur que les teves petjades em portaran pel Bon Camí.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hospital de l'Esperit Sant 14h del dia 14/06/17</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">P.D: Aprofito l'avinentesa per agraïr a TOTS els Companys de Feina de l'Hospital de l'Esperit Sant pel tracte dispensat a la meva mare. La veritat és que em sento una persona afortunada de treballar amb uns Companys com vosaltres que apart de ser Grans Professionals, sou també Grans persones. La meva mare, no havia estat mai a l'Hospital tot i que jo n'hi havia parlat molt en 16 anys que fa que hi sóc treballant.</span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> I qui m'havia de dir que els 8 darrers dies de la seva vida els passaria a l'hospital que treballo... però d'altra banda si que puc afirmar que s'ha sentit com a casa i a més ha pogut comprovar in situ el que m'arribeu a ESTIMAR. Moltes Gràcies Família!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8308450270995813414.post-18754240153535876332017-06-05T12:17:00.000-07:002017-06-05T12:17:19.852-07:00DESENA SECCIÓ DE EL FISIO A CASA DEL TEP RAC1 <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0sCkJyRX4ftKXazwd46gvbQTYLiAhjVL6NpfSHHzP9RAoeQNfsFAfhxn_D45wTVkd_b0q_MOKSi-URvtYEUzprAQuM3y-mRuFTIULcXVRP6xCOFeVUyEmDle2C2M7UBDFfAk7mz-KecTX/s1600/DBT8Q8jXkAM1Rzc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="608" data-original-width="810" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0sCkJyRX4ftKXazwd46gvbQTYLiAhjVL6NpfSHHzP9RAoeQNfsFAfhxn_D45wTVkd_b0q_MOKSi-URvtYEUzprAQuM3y-mRuFTIULcXVRP6xCOFeVUyEmDle2C2M7UBDFfAk7mz-KecTX/s320/DBT8Q8jXkAM1Rzc.jpg" width="320" /></a></div>
Avui hem dedicat la Secció a parlar dels problemes que poden patir els nostres peus, sobretot en aquesta època de l'any on el canvi de calçat es habitual.<br />
<br />
De les sobrecàrregues en destaquen dues: les fascitis plantars i les metatarsàlgies.<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 1;">
<b><u><span lang="CA">En què consisteix el tractament de fisio?<o:p></o:p></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 1;">
<span lang="CA">En ambdós casos el tractament és molt semblant,
per això els hem ajuntat ambdues afeccions.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 1;">
<span lang="CA">- Descarregar la fàscia plantar<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 1;">
<span lang="CA">- Fer estiraments fàscia, soli i panxells<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 1;">
<span lang="CA">- Algun embenat si és un tema puntual<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 1;">
<span lang="CA">- Massatge amb pilota o amb ampolla<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 1;">
<span lang="CA">- Gel<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 1;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 1;">
<b><u><span lang="CA">Quin treball preventiu es pot fer?<o:p></o:p></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 1;">
<span lang="CA">- Escollir bé el calçat<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 1;">
<span lang="CA">- Si es tenen deformitats als peus visitar el
podòleg perquè et faci un estudi de la marxa<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 1;">
<span lang="CA">- Estiraments<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 1;">
<span lang="CA">- Aplicació de gel<o:p></o:p></span></div>
<br />
Si ho voleu escoltar: <a href="http://www.rac1.cat/programes/tot-es-possible/20170605/423208572781/peus-calcat-estiu-fisitoerapia.html">http://www.rac1.cat/programes/tot-es-possible/20170605/423208572781/peus-calcat-estiu-fisitoerapia.html</a><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 1;">
<span lang="CA"><o:p></o:p></span></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8308450270995813414.post-4458027332688511952017-05-18T08:57:00.001-07:002017-05-18T08:57:48.032-07:00VUITENA I NOVENA SECCIONS DE EL FISIO A CASA DEL TEP DE RAC1<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLzl2_0XvVyIWNgvn2dSXfe5yRxXf_fP6rmowBzJZbyby1YsCszVUOt2gCgWGb9evQgx2P3u8AvVTtgyUaUDCfIEWWnBZ5H1qYcG021bC2Fts0Hl3dHI6fXj2EIX-Fp-bf76ccnHL0rebd/s1600/C_25LvOXUAARHou.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLzl2_0XvVyIWNgvn2dSXfe5yRxXf_fP6rmowBzJZbyby1YsCszVUOt2gCgWGb9evQgx2P3u8AvVTtgyUaUDCfIEWWnBZ5H1qYcG021bC2Fts0Hl3dHI6fXj2EIX-Fp-bf76ccnHL0rebd/s320/C_25LvOXUAARHou.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background: white; line-height: 21.6pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Les dues darrers seccions de "El fisio a Casa" del Programa Tot és Possible de RAC1, les hem dedicat a parlar de la Síndrome de la Classe Turista, a l'importància del treball a l'aigua i contestar preguntes dels nostres oients.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="CA"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span lang="CA">Síndrome de classe turista.</span></b><span lang="CA"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span lang="CA"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Es diu així per l'espai que hi ha
entre els seients de la classe turista, que ens deixa "encaixats" per
la IMMOBILITAT<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Trombosis venoses profundes
secundàries al romandre força estona asseguts sense moure'ns durant un viatge
llarg<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 21.6pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Les venes són conductes de paret
fina, que quan es contrauen els músculs les comprimeixen i fan que la sang
circuli<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div style="background: white; line-height: 21.6pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">Hem comentat algunes de les propietats de l’aigua</span></b></span></div>
<div style="background: white; line-height: 21.6pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;"><br /></span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtJrBRS-0i_wC-CYKozJiozUMhhX3o5oPqSWOUEjEhg7vp4wbr14if3Lcpih1vPCqbzeJ0_v8gIQvermWiwIQ5US2RZcok4M5xHqQBo3rj3NXkIuDiXsEw1qxYTijGqKgS0Yqb4zKplfCn/s1600/img_20170515-165739_terapia_aquatica-kDF-U422600954228F7D-1126x636%2540RAC1-Web.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtJrBRS-0i_wC-CYKozJiozUMhhX3o5oPqSWOUEjEhg7vp4wbr14if3Lcpih1vPCqbzeJ0_v8gIQvermWiwIQ5US2RZcok4M5xHqQBo3rj3NXkIuDiXsEw1qxYTijGqKgS0Yqb4zKplfCn/s320/img_20170515-165739_terapia_aquatica-kDF-U422600954228F7D-1126x636%2540RAC1-Web.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background: white; line-height: 21.6pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;"><br /></span></b><b><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">Flotabilitat:</span></b> Disminució del pes tant del cos en conjunt com de les seves parts.
Depèn de l’alçada on ens arriba l’aigua: Coll (6-10% del pes del cos), pit
(15-35% del pes del cos) i pubis (50-80% del pes del cos).</span></div>
<div style="background: white; line-height: 21.6pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /><o:p></o:p><b><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">Resistència al moviment:</span></b> La resistència al moviment dependrà de la
velocitat i de la superfície. La resistència de l’aigua és 12 vegades més gran
que la resistència de l’aire.<br /><o:p></o:p>Es
produeix una “<b><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">estimulació kinestèsica</span></b>”: moure’s contra la resistència
multidireccional de l’aigua fa treballar tots els músculs i ajuda a fomentar
l’equilibri muscular i fer correccions posturals diferents en els 3 eixos.</span></div>
<div style="background: white; line-height: 21.6pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />Podem
provocar situacions de <b><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">compromís pel pacient:</span></b> no
només a nivell de la lesió, sinó de tot el seu cos, això facilita la seva <b><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">integració neuromotriu</span></b>. Es fa llavors un <b><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">treball propioceptiu</span></b>.</span></div>
<div style="background: white; line-height: 21.6pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background: white; line-height: 21.6pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si els voleu escoltar: </span><span style="background-color: transparent;"><a href="http://www.rac1.cat/a-la-carta/cerca?text=&programId=tot-es-possible&sectionId=el-fisio-a-casa&from=15%2F05%2F2017&to=15%2F05%2F2017" style="background-color: transparent;">http://www.rac1.cat/a-la-carta/cerca?text=&programId=tot-es-possible&sectionId=el-fisio-a-casa&from=15%2F05%2F2017&to=15%2F05%2F2017</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background: white; line-height: 21.6pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><a href="http://www.rac1.cat/a-la-carta/cerca?text=&programId=tot-es-possible&sectionId=el-fisio-a-casa&from=11%2F04%2F2017&to=11%2F04%2F2017">http://www.rac1.cat/a-la-carta/cerca?text=&programId=tot-es-possible&sectionId=el-fisio-a-casa&from=11%2F04%2F2017&to=11%2F04%2F2017</a><span style="font-size: 18pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 18.0pt; mso-ansi-language: CA;"><o:p></o:p></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8308450270995813414.post-49963377953582113052017-03-29T13:56:00.000-07:002017-03-29T13:56:50.696-07:00SETENA SECCIÓ "EL FISIO A CASA" DE LA TEMPORADA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQVtjMw_rINa5JfvX1ubE_dK_VejcldXh-_VcAfS6ltYLuh3T-FzR3dXk5euPtW9rgimWXECNzilezlfE7IoH8ARSU_i0tu6OZd4YuIKIKpKXf9Zc5500I_Cb8EN9Pgrt0dnLbKMI26Oeo/s1600/C8FvKWAXgAEArp_.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQVtjMw_rINa5JfvX1ubE_dK_VejcldXh-_VcAfS6ltYLuh3T-FzR3dXk5euPtW9rgimWXECNzilezlfE7IoH8ARSU_i0tu6OZd4YuIKIKpKXf9Zc5500I_Cb8EN9Pgrt0dnLbKMI26Oeo/s320/C8FvKWAXgAEArp_.jpg" width="320" /></a></div>
Avui a la Secció de El Fisio a Casa hem parlat dels Glutis.<br />
<br />
Podríem començar dient que tenir un cul ferm és sinònim de salut, gràcies als avantatges que ens proporciona a nivell d'estabilitat i prevenció de lesions.<br />
<br />
Quina és la funció dels glutis?<br />
Són sobretot uns grans estabilitzadors dels malucs i dels genolls, tant com quan estem drets com quan caminem. Abans estàvem disenyats per anar a quatre potes i el gluti tenia una funció bàsicament locomotora per les extremitats posteriors<br />
<br />
En tenim tres, el gluti major que té una funció estabilitzadora tant a nivell de maluc com de genoll evitant-ne el valg, el gluti mig que ens dóna l'estabilitat lateral de la pelvis conjuntament amb el gluti menor.<br />
<br />
Si voleu escoltar el podcast: <a href="http://www.rac1.cat/programes/tot-es-possible/20170329/421287939965/fisioterapeuta-glutis-exercicis-lluis-puig-cul-fisio.html?utm_campaign=botones_sociales&utm_source=twitter&utm_medium=social" style="font-family: Arial, sans-serif; text-align: justify;">http://www.rac1.cat/programes/tot-es-possible/20170329/421287939965/fisioterapeuta-glutis-exercicis-lluis-puig-cul-fisio.html?utm_campaign=botones_sociales&utm_source=twitter&utm_medium=social</a><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-8308450270995813414.post-77139351632918967532017-03-05T09:18:00.000-08:002017-03-05T09:18:25.226-08:00SISENA SECCIÓ DE "EL FISIO A CASA" DE LA TEMPORADA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOVc_oGitX88RITkjywaEJsQoBpzgxNLkyOKiHHXmm5uiAW4_nepgcyKAYcyw7_tnB2Y9HbiBc7Y6gTHkK2k8_ofwE5dDSgdjTfAq9kDwpqnbK_REhdkryqkVrRKjh67LarzqZVDuC6hxh/s1600/img_20170301-112939_isquiotibials_ok-k8HE-U42419437647Y0G-1126x636%2540RAC1-Web.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOVc_oGitX88RITkjywaEJsQoBpzgxNLkyOKiHHXmm5uiAW4_nepgcyKAYcyw7_tnB2Y9HbiBc7Y6gTHkK2k8_ofwE5dDSgdjTfAq9kDwpqnbK_REhdkryqkVrRKjh67LarzqZVDuC6hxh/s400/img_20170301-112939_isquiotibials_ok-k8HE-U42419437647Y0G-1126x636%2540RAC1-Web.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10.0pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Aquest
dimecres passat a la Secció de El Fisio a Casa vam parlar dels isquiotibials.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span lang="CA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Què
són els isquiotibials o isquiosurals?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Aquest grup muscular el composen 3 músculs el semimembranós,
el semitendinós i el bíceps femoral. I com que el bíceps femoral no va a parar
a la tíbia sinó que va a parar al cap del peroné d’aquí que per dir-ho més
correctament hauríem d’anomenar-los isquiosurals (sural fa referència al
panxell al bessó)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span lang="CA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Quina
funció tenen i quines accions musculars fan?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="ListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="ListParagraphCxSpLast" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Aquests músculs són biarticulars travessen 2 articulacions i per tant tenen
funcions sobre les 2 articulacions. A nivell de Maluc realitzen l’<span style="color: red;">extensió </span>i a nivell del genoll la <span style="color: red;">flexió</span>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span lang="CA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Com és
que el que més es lesiona és el bíceps femoral, <u>a què es degut això?</u><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Aquest múscul és de la part posterior el situat més extern i
com el seu nom ens indica bíceps (2 ventres musculars) una part s’inserta a
l’isqui (òssos del cul) i l’altre al fèmur i tots dos ventres van a parar al
cap del peroné.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Aquest múscul es sol lesionar per una errada de coordinació
intermuscular, els músculs quan ens movem porten un ritme per poder produir el
moviment, si algun s’activa a destemps el desequilibri pot produir una ruptura
fibril·lar en major o menor grau. I això pot ser degut a que els músculs
estiguin fatigats, que anem sobrecarregats muscularment això en els futbolistes
se’ls hi pot produir als minuts finals d’un partit,... (per exemple esquiant
quan és que és fàcil fer-se mal a la darrera baixada)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span lang="CA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Què
podem fer per mirar de prevenir aquest tipus de lesions?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Ens cal preparar-nos bé físicament per realitzar les nostres
activitats esportives, cuidant el descans i l’alimentació (els dipòsits de
glucògen), buscant tenir un bon equilibri muscular.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span lang="CA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES;">Si voleu
escoltar el podcast: <a href="http://www.rac1.cat/programes/tot-es-possible/20170301/42419437647/isquiotibials-lluis-puig-fisioterapeuta-isquis.html?utm_campaign=botones_sociales&utm_source=twitter&utm_medium=social">http://www.rac1.cat/programes/tot-es-possible/20170301/42419437647/isquiotibials-lluis-puig-fisioterapeuta-isquis.html?utm_campaign=botones_sociales&utm_source=twitter&utm_medium=social</a></span>Unknownnoreply@blogger.com0