jueves, 8 de mayo de 2014

A LA SECCIÓ FEM SALUT D’AVUI A ELS MATINS DE TV3 AMB ELS COMPANYS DEL DIR, HEM PARLAT DE COM PREPARAR-SE PER CÓRRER UNA CURSA

Podem començar dient que córrer una cursa és diferent que córrer per entrenar-se, podem caure en paranys que poden pasar-nos factura:

-  Accelerar-nos més del compte,
-  Acabar corrent amb una mala postura per cansament o competitivitat,
-   Estrenar calçat el dia de la cursa
-  No haver passat un reconeixement mèdic annualment
-  No escalfar o no hidratar-se correctament….

Si voleu veure el vídeo: http://www.tv3.cat/videos/5066851