jueves, 10 de abril de 2014

AVUI A LA SECCIÓ FEM SALUT DE ELS MATINS DE TV3 AMB ELS COMPANYS DEL DIR, HEM PARLAT DE LA BOXA

La boxa és una activitat que està creixent molt en aquests últims anys i està molt de moda entre les noies que es volen posar en forma i busquen complementar la pràctica del Ioga i el Pilates amb una activitat més càrdio i de tonificació.

La tècnica d'una boxa olímpica es practica en parella. Un ataca, un altre defensa, és gairebé com una coreografia, el contacte sempre és controlat. Té ritme com un vals.
Té beneficis cardiovasculars, treballes la resistència, la coordinació de peus i cames.  

Seria més aviat indicada per a  persones joves que volen noves experiències i agafen una disciplina com aquesta, per aprofitar els seus beneficis com esport.


Si voleu veure el vídeo: http://www.tv3.cat/videos/5016851