Avui hem aprofitat per recordar quines són algunes de les coses a tenir en compte si no volem prendre mal, com ara:
-
Posicions adoptar a la sorra: com estirar-se i com aixecar-se, així com de
les adaptacions que hem de fer per estar boca amunt i boca terrosa.
- Exercicis amb les onades, com hauríem de jugar a pales i caminar per la vora del mar.
- Precaucions solars: Cal emfatitzar en la necessitat de tenir precaució del sol, cosa molt important i que sovint no es prenen totes les precaucions necessàries.
Si voleu escoltar l'audio: http://rac1.org/totespossible/blog/com-anar-a-la-platja-i-no-pendre-mal/
No hay comentarios:
Publicar un comentario