ELS PETITS CANVIS ENS PORTEN GRANS BENEFICIS!!!

La secció d’aquest dijous passat pretenia explicar com podem parlar millor per telèfon.
Crec que fórem capaços de resumir correctament i de manera entenedora les males posicions que adoptem quan parlem per telèfon, i alhora mostrar les possibles alternatives que tenim per mirar d’evitar-les. I com es pot anar veient realitzem moltes activitats de la vida quotidiana de manera asimètrica, fet que fa que ens anem deformant en el mateix sentit i veiem que aquest fet sovinteja tractem el tema que tractem. És per aquest motiu que vaig acabar la secció fent-me meva una frase del Capità Enciam, però versionada, que diu així: “ Els petits canvis ens porten grans beneficis”. I el que volem i desitgem és que de cada tema que tractem, mostrar les coses que hauríem de canviar, per tal de que la gent pugui fer petits canvis amb l’objectiu d’assolir el benefici esperat.

Si voleu veure el vídeo, cliqueu aquí: http://www.tv3.cat/videos/1049429

AMB UNA LÍDIA ESPECTACULAR, VA SER FÀCIL EXPLICAR COM TREBALLAR AMB L’ORDINADOR I ESTUDIAR

Amb l’ajut de la Lídia i responent a la pregunta d’un telespectador, varem realitzar una classe pràctica de quina hauria de ser la postura correcte d’adoptar per treballar amb l’ordinador, i a l’hora d’estudiar o llegir.
La lliçó no va ser massa complexa i molt pràctica. En resum podríem dir que l’ajut d’un faristol ens pot ser de gran utilitat per poder estudiar, per tal de no mantenir una flexió perllongada del coll i que a la cadira ens hem d’asseure ben recolzats sobre els isquions, amb la zona lumbar recolzada i els peus ben posicionats al terra o al damunt d’un reposapeus, amb la pantalla de l’ordinador al davant i no esbiaixada.
El Josep al final va proposar un repte per dijous que ve, explicar-li a la Pilar Rahola que la posició d’asseguda amb les cames creuades no és la millor que pot adoptar. No us la perdeu, ja que la Pilar es fa difícil d’alliçonar...

Podeu veure el vídeo, cliqueu: http://www.tv3.cat/videos/1039799

L’ACTUALITAT MANA, I AQUESTA SETMANA ENS HEM HAGUT DE SALTAR LA SECCIÓ

Aquesta ha estat una setmana que per circumstàncies de les notícies esdevingudes, s’ha hagut de posposar la secció habitual dels dijous.
Aquest proper dijous dia 19 de febrer, si no hi ha cap imprevist de darrera hora la reprendrem novament i tractarem un tema molt quotidià arran d’una pregunta d’un telespectador. Com trobar la posició adient per estudiar i per treballar amb l’ordinador?
No us la perdeu, perquè promet ser d’allò més interessant i divertida.

EL LLIT I EL COIXÍ S’HAN D’ADAPTAR A LA PERSONA.... I JO CADA DIA M’ADAPTO MÉS A LA SECCIÓ

Com aquell que no va la cosa, ja ens trobem al tercer programa i seguim amb el tema: Com dormim?
Abans d’entrar en el tema en qüestió les preguntes dels telespectadors, avui ja estic menys tensionat. Tot seguit, cap al tema amb la Lídia i en Josep. Penso que estem aprenent a combinar en la seva justa mesura, el sentit comú amb el saber científic.
Crec que estem aconseguint una secció interessant i alhora divertida, i això ho hem de mantenir. I dic això pels comentaris que m’arriben de la gent: ei! riem molt i alhora és de gran ajut el que dieu, aquests temes que tracteu són molt quotidians, seguiu així que ho foteu prou bé....
Bé, com diu aquell: “cal assolir el punt just de rigor i humor, per tal de generar l’expectativa adient dia rere dia” i això s’ha d’anar treballant. Procurant de cada tema escollit, mostrar el més gràficament i didàcticament possible, la seva problemàtica i com evitar-la.
La veritat és que poder presentar els diferents temes amb l’ajuda de la Lídia i en Josep, que tenen ambdós un bagatge envejable i alhora una gran predisposició, facilita l’esdevenir d’aquesta secció.
Per la meva part, cada dia em sento millor, però no per això em relaxaré i baixaré la guàrdia, seguiré fent honor al meu pseudònim de “Fisioinquiet”, en aquest cas més inquiet que mai.

Podeu veure el vídeo, cliqueu: (http://www.tv3.cat/videos/1016239 )

EL 44, UNA BONA POSICIÓ PER DORMIR

El segon programa que fem i escollim un tema que dóna per molt, per aquest motiu la setmana que ve, més del mateix. De fet, aquest ha sigut el primer programa que ja contesto unes preguntes dels telespectadors al començament, com que s’ha de ser escuet i clar, neguiteja una miqueta, però amb el temps ho milloraré. Tot seguit, el tema del dia. Malgrat que vaig tenir alguns problemes tècnics d’entrada d’alguna foto, això són coses del directe, penso que va anar prou bé. A més, crec que estem aconseguint arribar al públic, que això és el que desitgem. Alhora procurem a més de donar bones idees promovent la prevenció i destacant la importància de la tasca del fisioterapeuta, passar-nos-ho d’allò més bé. I si no, que li preguntin al Josep i a la Lídia, que aquesta setmana ens van ensenyar la posició del 44, que per cert és una molt bona postura per dormir.

Podeu veure el vídeo, cliqueu: (http://www.tv3.cat/videos/997249)

GRAN DIA EL 22 DE GENER, DEBUT A TV3 I ANIVERSARI DE LA MEVA MARE

Sona el despertador a les 6h45 del matí, començo el dia com qualsevol altre. Llevo als nens i mentre es van vestint, m’afaito i em dutxo. Els deixo a l’escola a les 7h30 i canvi de rumb enlloc d’anar cap a l’hospital, em dirigeixo cap els estudis de TV3 a Sant Joan d’Espí. Una hora llarga per arribar-hi, aconsegueixo aparcar i cap a dins. Just entrar em ve a rebre una hostessa i ja m’entero que el meu debut serà sobre les 11h15, que finalment va ser 11h30, coses del directe. Els prolegòmens van ser veure a la Fina, que és la redactora que m’han assignat, i repassar una mica el guió que hem previst, seguidament com que em sobra molt de temps me’n vaig esmorzar al Bar. Començo a familiaritzar-me amb l’entorn on em trobo, mentre esmorzo veig alguns dels que surten habitualment per la televisió, fet que fa que el cor se’m comenci a accelerar. Seguidament em diuen que passi per maquillatge, on el primer que em diuen és si sóc del programa dels cuiners, els hi dic que no, que sóc el “nou” fitxatge dels matins, el fisioterapeuta, i comentem una mica la jugada.
Un cop maquillat i clenxinat me’n torno a la sala que en diuen del tramvia, que és l’avantsala del plató. Ja queda menys i quan manquen uns cinc minuts per dos quarts de dotze del matí, em diuen cap a dins. Al entrar el temps just per posar-me el micròfon i que se m’acosti el Josep i em digui: bon dia Lluís, estàs nerviós? I li dic una miqueta. Em contesta: tranquil, que ho faràs molt bé. La meva impressió després d’aquest primer programa és que em va posar a prova, ja que no va seguir gens el guió que teníem previst. Ara bé, en tot moment em va ajudar col·laborant en tot el que li demanava. En vaig sortir molt content, donat que m’ho vaig passar d’allò més bé, passant una tensió inevitable suposo de tot “directe”, però satisfet d’haver pogut dir tot el que tenia pensat.
La primera felicitació, la de la Pilar Rahola, que em va petonejar i em va dir que havíem aconseguit un bon to durant tota la secció, que hi preveia un bon futur de la mateixa.
Seguidament, connecto el mòbil, i 10 SMS, alguns de gent que fa molt temps que no ens veiem, ni ens parlem, quina il·lusió, tot seguit trucades de dona, pares, germà...etc
L’endemà, la sorpresa, la crítica a la Vanguardia del “Amela” dient que és una secció que promet.

Ara es tracta com diu el Pep Guardiola, seguir amb la tensió adient donat que això acaba de començar i queda un llarg camí per recórrer.

EL PROPER DIJOUS 22 DE GENER…. ES VEURÀ REALITZAT UN DELS MEUS SOMNIS

Tot va començar el 21 de juny del 2007 quan li vaig enviar un email al Sr. Josep Cuní, tot proposant-li una col·laboració en el seu programa “els matins” de TV3. Ell em va respondre ràpidament agraint-me la meva confiança i dient-me que ho tindria en compte. I com diria el filòsof Arthur Schopenhauer: “El destí remena les cartes, però nosaltres les juguem”; i digueu-me insistent o juganer, però el vaig tornar a escriure al cap d’un any, concretament el 18 d’agost del 2008. Curiosament em va respondre a les dues hores d’haver-lo escrit, dient-me que li podia interessar i que estava acabant les vacances, que l’escrigués la segona quinzena de setembre per parlar-ne. Aquí em va venir al cap el llibre “Paraules que curen” de l’Àlex Rovira, concretament el capítol 6 que porta per títol: “Propòsit, voluntat i bona sort” i em permeto el luxe de citar-ne un petit paràgraf que diu així: “Potser el més important és no deixar de fer-se preguntes i de sembrar, cada dia, llavors de possibilitats, crear circumstàncies noves, preparar-nos per quan floreixi l’oportunitat que ens obri les portes cap a una nova realitat desitjada i esperada durant molt de temps, per la que ens hem estat preparant. La bona sort potser és, senzillament, una combinació de preparació i d’oportunitat”.
I la veritat és que després de dues entrevistes al seu despatx professional i una més a les instal·lacions de TV3, li haig d’agrair al Sr. Josep Cuní que em doni la seva confiança i alhora l’oportunitat desitjada, de poder tenir una secció dins del seu Programa.
Espero que la secció sigui: àgil, entenedora, atractiva, original i amena. El que no vull que la gent pensi és que es tracta d’un receptari. El que pretenc és CONSCIENCIAR i MILLORAR HÀBITS dels espectadors, amb el rigor que es mereixen.
L’explicació de molts dels nostres mals o dolences ve donada per:

POSICIONS MANTINGUDES INADEQUADES i MOVIMENTS REPETITIUS, les posicions mantingudes inadequades es poden evitar i els moviments repetitius alguns són inevitables, però són si més no modificables.
Es tractarà de que a cada programa parlarem de posicions mantingudes i de moviments repetitius d’una activitat produïda en algun dels “ESCENARIS” habituals en els quals ens movem:

La LLAR---Els OFICIS o TASQUES DIÀRIES----ESPORTS---OCI o AFICIONS

Per tal de no caure en monotonia , anirem canviant d’escenari de manera cíclica. I com veieu la secció la fa un fisioterapeuta, i amb això ja partim d’una idea IMPORTANT, que és que la tasca del fisioterapeuta no és tant sols tractar lesions, sinó que juga un paper FONAMENTAL en la PREVENCIÓ de les mateixes.

Es tracta de promoure SALUT i PREVENCIÓ, destacant la importància de la tasca del FISIOTERAPEUTA i per tant de la FISIOTERÀPIA.

Vull acabar esmentant unes paraules de Sòcrates que diuen així: “Jo no puc ensenyar-vos res, només puc ajudar-vos a buscar el coneixement a dintre de vosaltres mateixos, cosa que és molt millor que traspassar-vos la meva poca saviesa”

(http://www.tv3.cat/programa/145947628)