Amb l’ajut de la Lídia i responent a la pregunta d’un telespectador, varem realitzar una classe pràctica de quina hauria de ser la postura correcte d’adoptar per treballar amb l’ordinador, i a l’hora d’estudiar o llegir.
La lliçó no va ser massa complexa i molt pràctica. En resum podríem dir que l’ajut d’un faristol ens pot ser de gran utilitat per poder estudiar, per tal de no mantenir una flexió perllongada del coll i que a la cadira ens hem d’asseure ben recolzats sobre els isquions, amb la zona lumbar recolzada i els peus ben posicionats al terra o al damunt d’un reposapeus, amb la pantalla de l’ordinador al davant i no esbiaixada.
El Josep al final va proposar un repte per dijous que ve, explicar-li a la Pilar Rahola que la posició d’asseguda amb les cames creuades no és la millor que pot adoptar. No us la perdeu, ja que la Pilar es fa difícil d’alliçonar...
La lliçó no va ser massa complexa i molt pràctica. En resum podríem dir que l’ajut d’un faristol ens pot ser de gran utilitat per poder estudiar, per tal de no mantenir una flexió perllongada del coll i que a la cadira ens hem d’asseure ben recolzats sobre els isquions, amb la zona lumbar recolzada i els peus ben posicionats al terra o al damunt d’un reposapeus, amb la pantalla de l’ordinador al davant i no esbiaixada.
El Josep al final va proposar un repte per dijous que ve, explicar-li a la Pilar Rahola que la posició d’asseguda amb les cames creuades no és la millor que pot adoptar. No us la perdeu, ja que la Pilar es fa difícil d’alliçonar...
Podeu veure el vídeo, cliqueu: http://www.tv3.cat/videos/1039799
Entradas
No hay comentarios:
Publicar un comentario