El 80% de la població pateix mal d'esquena. Una de les causes principals és el sedentarisme: treballem asseguts davant d'un ordinador, al cotxe, al sofà... Per tal d'evitar aquests problemes, avui hem donat alguns consells pràctics per a tots aquells que treballin davant l'ordinador: com ens hem d'asseure, quina ha de ser l'alçada de la pantalla o on hem de col·locar el teclat i el ratolí. El primer pas per evitar les lesions és ser conscients de per què es produeixen i poder-les prevenir a temps.
Si voleu escoltar-ho cliqueu aquí:
Entradas
No hay comentarios:
Publicar un comentario