martes, 25 de mayo de 2010

EL COLZE DE “TENNISTA”


La inflamació o degeneració (tendinopatia en fase aguda o crònica) dels tendons extensors de l’avantbraç.
La curiositat és que rep el nom de colze de tennista i els professionals no el solen patir, per tant en el cas de l’esport si apareix es degut a que hi ha un problema tècnic o del material.
Gent que manipuli càrregues i que realitzi un treball repetitiu dels braços que alhora exigeixi realitzar força amb les mans, són els que són propensos a patir-lo (peixater, carnisser, mecànic, fuster...)
Es tracta d’utilitzar materials adequats, fer petits descansos, anar variant la posició i realitzar exercicis de tonificació si cal i estiraments.

Ja sabeu: “ Més val PREVENIR, que no haver de PATIR”

Si voleu veure el vídeo cliqueu aquí: http://www.tv3.cat/videos/2916230