El tema d’aquest dijous ha estat anar de compres. Hem parlat tant d’anar de botigues, com d’anar a comprar als comerços, el mercat o el supermercat.
Li hem tornat a trobar utilitat a les muscleres, per tal de no segar-nos els dits amb les bosses, a més s’ha remarcat la importància de repartir bé els pesos i portar-los els més propers al cos possible, així ens evitem sobrecàrregues indesitjades als trapezis i a les espatlles.
També s’ha parlat del carret de la compra que s’hauria de mirar de portar empentant i alhora de descarregar evitar les inclinacions i torsions de la columna. I com que era Sant Josep, li he regalat una pràctica motxilla al Josep amb el lema de la secció:
“ELS PETITS CANVIS ENS PORTEN GRANS BENEFICIS”
El Fisioinquiet
Si voleu veure el vídeo cliqueu aquí: (http://www.tv3.cat/videos/1094989 )
Li hem tornat a trobar utilitat a les muscleres, per tal de no segar-nos els dits amb les bosses, a més s’ha remarcat la importància de repartir bé els pesos i portar-los els més propers al cos possible, així ens evitem sobrecàrregues indesitjades als trapezis i a les espatlles.
També s’ha parlat del carret de la compra que s’hauria de mirar de portar empentant i alhora de descarregar evitar les inclinacions i torsions de la columna. I com que era Sant Josep, li he regalat una pràctica motxilla al Josep amb el lema de la secció:
“ELS PETITS CANVIS ENS PORTEN GRANS BENEFICIS”
El Fisioinquiet
Si voleu veure el vídeo cliqueu aquí: (http://www.tv3.cat/videos/1094989 )
Entradas
No hay comentarios:
Publicar un comentario