jueves, 10 de julio de 2014

A LA SECCIÓ D'AVUI DE "ELS MATINS" DE TV3, HEM DONAT RECOMANACIONS PER EVITAR EL MAL D'ESQUENA A L'ESTIU

Sovint adoptem posicions i realitzem activitats de forma automàtica i d’esma i sense analitzar si ens són bones o perjudicials per la nostra columna.

 Hem repassat diferents situacions:
-       Les posicions estirats a la tovallola i com aixecar-nos del terra

-      Alguns exercicis aconsellables a fer a la platja

-      El calçat estiuenc

-      Les bosses


I hem acabat dient: “A l’estiu podem fer vacances de tot menys de cuidar la nostra higiene postural i física”
Si voleu veure el vídeo: http://www.tv3.cat/videos/5167451