CONSELLS PER PREVENIR ELS DOLORS CERVICALS

A la secció FEM SALUT d’avui de Els Matins a TV3, hem parlat d’algunes situacions  habituals que es produeixen i que hem analitzat com les fem i si les podem millorar per no patir dolors indesitjats….

L’explicació de molts dels nostres mals o dolences ve donada per:

• MALES POSTURES   
• MOVIMENTS REPETITIUS
  El fet de mantenir una postura mantinguda no del tot correcte, fa que una part del nostre cos és vegi en compressió que serà la que ens farà mal i una part que estarà sobreestirant-se i fent un treball extra, fet que fa que aquella musculatura presenti una contracció mantinguda i que no arribi a relaxar-se com tocaria normalment.
  Si voleu veure el vídeo: http://www.tv3.cat/videos/4859314