domingo, 5 de julio de 2009

PRECAUCIONS QUAN VIATGEM....


La setmana passada explicàrem com havíem de portar, agafar i traginar les maletes a l’hora d’anar de viatge. Aquesta hem parlat de les bones postures que hem d’adoptar quan viatgem.
La famosa “Síndrome de la Classe Turista”, que molta gent es pensa que només es dóna viatjant en avió i això no és cert, també es pot donar en autocar i cotxe. El fet de mantenir una postura durant més de dues o tres hores sense moure’ns, ens dificulta la circulació de retorn venós i fa que ens pugui crear una trombosi venosa profunda.
Destacàrem aspectes rellevants alhora de viatjar com: hidratar-se bé, utilitzar mitges elàstiques o mitjons de compressió, (Sobretot les persones que formin part del grup de risc, aquest grup, si fa un viatge llarg, caldria que consultessin amb el seu metge), no portar roba apretada,...

A més ensenyàrem uns exercicis a fer durant el trajecte del viatge.

I acabàrem dient: "Si nosaltres volem que la nostra sortida o escapada conclueixi amb èxit, cal que tinguem cura del què hem dit"