De les sobrecàrregues en destaquen dues: les fascitis plantars i les metatarsàlgies.
En què consisteix el tractament de fisio?
En ambdós casos el tractament és molt semblant,
per això els hem ajuntat ambdues afeccions.
- Descarregar la fàscia plantar
- Fer estiraments fàscia, soli i panxells
- Algun embenat si és un tema puntual
- Massatge amb pilota o amb ampolla
- Gel
Quin treball preventiu es pot fer?
- Escollir bé el calçat
- Si es tenen deformitats als peus visitar el
podòleg perquè et faci un estudi de la marxa
- Estiraments
- Aplicació de gel
Si ho voleu escoltar: http://www.rac1.cat/programes/tot-es-possible/20170605/423208572781/peus-calcat-estiu-fisitoerapia.html
No hay comentarios:
Publicar un comentario