Les principals raons per les quals patim dolor al cap i al coll són les
postures forçades del cap (girat, en rotació o flexionat) mantingudes durant
molta estona, o els moviments repetitius de braços per sobre de l’alçada de les
espatlles.
Si treballem amb els braços per sobre de l’alçada de les espatlles
manipulant objectes amb més o menys pes, com que hi ha una musculatura que
connecta la zona del coll i la del darrere de les espatlles i fins a arribar a
la meitat de la columna, se’n ressent tota la musculatura posterior.
Si voleu escoltar el Podcast: http://www.rac1.cat/programes/tot-es-possible/20170131/413870922309/contractures-cervical-estiraments-exercicis-coll-cap-fisioterapeuta-puig-lluis.html
No hay comentarios:
Publicar un comentario