AVUI HA TOCAT DE PARLAR D’EXERCICIS PER A POSAR-NOS EN FORMA DE CARA A L’ESTIU

D’entrada cal dir que hauríem de començar a fer una activitat cardiovascular com podria ser caminar a un pas viu, activitat a l’aigua, bicicleta, el·líptica… per tal de començar a posar en dansa el nostre cos.

Hem aprofitat per ensenyar alguns exercicis propioreceptius d’equilibri, de transferència de càrrega, així com algun combinat de cames i tronc i també de glutis i d’estirament.

Cal anar-nos marcant petits reptes i ser constants, ja que una flor no fa estiu...

Si voleu veure el vídeo: http://www.tv3.cat/videos/4069131/El-millor-sommelier-de-Catalunya-i-exercicis-lleugers-per-prepararnos-per-a-lestiu

UN SANT JORDI PER RECORDAR!

El Sant Jordi d'aquest any ha estat genial:  he estat en diferents stands, he signat força, he anat amb els companys de RAC1 al Palau Robert, m'he retrobat amb molta gent amb ganes de coneixem i d'altres coneguts.... és d'aquells dies que arribes a casa esgotat però molt content.

A més anava veient passar la munió de gent i alguns feien comentaris quan em veien: mira el fisio de la tele, és aquell que surt per la ràdio amb l’Elisenda al RAC, se’t veu diferent al natural..... però em quedo amb un que diu: “si mira el fisio el Lluís Puig, és que la fisioteràpia està de moda”

Em quedo amb aquesta darrera per emfatitzar que no és que estigui de moda, sinó que es coneix més la tasca que realitzem els fisioterapeutes i la necessitat que hi ha de la mateixa.

DIA DE SANT JORDI AL PALAU ROBERT AMB EL TOT ÉS POSSIBLE DE RAC1

Avui he tingut l'oportunitat de poder fer secció especial de "El Fisio a Casa" al Programa TOT ÉS POSSIBLE de RAC1, tot parlant del meu nou llibre: "Els Secrets del Fisioterapeuta"

A més hem pogut fer participar de manera activa al públic assistent i així avui hem fet una secció amb la pràctica "in situ".

Moltes gràcies al públic per la seva assistència i participació i a l'Equip del TOT ÉS POSSIBLE per la seva invitació.

Si voleu escoltar-ho:  http://rac1.org/totespossible/podcasts/el-fisio-a-casa-23-04-12/

DISSABTE 21 D'ABRIL PEL MATÍ SIGNANT LLIBRES AL CORTE INGLES DE SABADELL

Aquest matí de 13h a 14h he estat signant llibres al Corte Inglés de Sabadell. Moltes gràcies a la gent que ha vingut i al Corte Inglés per la seva invitació i la seva amabilitat.

Ara fins dilluns que el meu recorregut serà el següent:

 A les 10h, fotografia oficial dels autors de Sant Jordi a l'Hotel Regina. Firmes de 11h a 13h a la parada de Viena editorial situada al passeig de Gràcia a l'alçada del n.25, de 14h30 a 15h entrevista i part pràctica pels assistents del programa TOT ÉS POSSIBLE al Palau Robert, seguidament actualitzacions al Twitter @fisioinquiet de la resta de la Jornada que estaré entre la Parada de Viena Editorial de Rambla Catalunya n.47 o la de Passeig de Gràcia n.25 o l'stand 107 enfront del Liceu

PRESENTACIÓ A GIRONA A LA SALA D'ACTES DE LA FUNDACIÓ DEL VALVI

Davant d'una setantena d'assistents i en companyia dels meus dos bons AMICS en Pep Marí, Cap de psicologia del CAR de Sant Cugat, i en Rafel Donat, Fisioterapeuta i Responsable de l'Àrea Social de la Junta de govern del Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya, hem presentat el llibre Els Secrets del Fisioterapeuta. Hi hagut temps per recordar anècdotes, per jugar tot explicant les diferents parts del llibre, així com temps per compartir, conversar i signar llibres als presents. 

Moltes gràcies als assistents, a la gent de la Fundació del Valvi per tracte dispensat i també en Pep i en Rafel per les seva ajuda i generoses paraules.

Ens ho hem passat d'allò més bé, crec que TOTS PLEGATS.

D'aquí unes horetes dissabte 21 seré al Corte Inglés de Sabadell signant llibres de 13h a 14h

PRESENTACIÓ A BARCELONA EN EL CORTE INGLES DEL PORTAL DE L'ÀNGEL

Amb l'ajuda de l'Elisenda Camps presentadora i directora del programa "TOT ÉS POSSIBLE" de RAC1 i de la Montse Nuevo Fisioterapeuta i Presidenta de la Societat Catalano Balear de Fisioteràpia, dues dones guapíssimes, bones amigues que són qui m'han fet el pròleg i l'epíleg respectivament, hem realitzat la presentació del llibre Els Secrets del Fisioterapeuta a Barcelona.

Amb una sala plena a vessar i gent dreta ens ho hem passat d'allò més bé explicant-nos anècdotes personals viscudes i relacionades amb el llibre i fent participar a la gent tot explicant-los una mica més del contingut del mateix.

Moltes gràcies als assistents, a la gent del Corte Inglés pel tracte dispensat i a l'Elisenda i a la Montse per les seves generoses paraules i la seva aportació al llibre.

Demà cap a Girona a la sala d'actes de la Fundació del Valvi a les 19h30 que es troba al Carrer Jaume I n.42

COM PREVENIR EL MAL D'ESQUENA EN EL NOSTRE DIA A DIA

Aquest era el tema a la Secció d'avui de "El Fisio a Casa" del Tot és Possible de RAC1.
Molt de compte amb la posició que agafem quan netegem la casa, ens fem el llit, rentem els plats, planxem la roba o cuinem. Està demostrat que realitzant aquest tipus de tasques domèstiques amb una mala postura podem provocar-nos mal d’esquena.

Si voleu escoltar-ho: http://rac1.org/totespossible/podcasts/el-fisio-a-casa-18-04-12/